夏天到了，请问咋健康瘦手臂
我的手臂也粗，又要变暖和了，怎么办呢，怎么瘦
■网友的回复
跳郑多燕哑铃操一个月。反正我管用
■网友的回复
减脂不存在局部减脂，如果想手臂好看整体的线条感更重要，所以多做些大肌群的力量训练和心肺训练，达到减脂的效果，体脂降下来再针对局部小肌群去锻炼。
■网友的回复
首先，减脂不可能只减局部。脂肪是均匀的分布在全身，只能全身瘦，不存在局部瘦身。
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