为啥午休起来后全身发软
原答案不改，但问了问老师查了查见如下可能，虽然不一定是由于午睡引起，但如果真有莫名的缓解困难则应该引起注意,以下仅是可能和建议:1、贫血：这是疲倦最常见的诱因，尤其多发于月经量较大的女性，做个血检即可查出。长期缺铁性贫血者需要多吃肉类和深色多叶蔬菜。2、 缺乏重要营养素：比如钾，同样可以经过血检查清楚。3、 甲状腺功能紊乱：甲减和甲亢均可表现出疲劳症。通过血液中的促甲状腺分泌荷尔蒙即可评估出来。4、 糖尿病：病情得不到控制的病人不仅会感到疲劳，还会视力模糊、多尿。所以需要尽快通过血检测试血糖水平。5、抑郁：在疲劳的同时又感到胃口不佳、心情低落，对以前喜欢的事情不再感兴趣，那么很有可能是抑郁。不要憋在心里，赶紧寻求医生帮助。6、 睡眠问题：如果总是感到没休息好，那就好好查查是否有打鼾等睡眠问题。打鼾很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停征的表现，使人越睡越累。7、 心脏疾病：过去容易做的运动难以坚持，或者锻炼时疲惫不堪，那很可能是心脏亮了红灯。泌尿系感染。女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲乏感。8、 眼病：中国中医认为累从眼入，也就是说，眼睛是全身疲劳的发源地。如头痛、注意力不集中，再加上累，建议去看一下眼科。____________________________9.21查查血。血糖值异常，贫血，缺氧，心脑血管异常，神经系统异常，总之很多疾病都可能这种表现。有点吓人哈，我想最可能是反射性低血糖，或低血压，没什么大毛病，年轻人的神经系统和内分泌活动比较活跃，有可能的。你给出的描述太少，去x度再问问吧。建议
■网友的回复
题主我不知道你是午睡了多久，如果是睡了超过30分钟以上，这是正常的，因为进入了深睡眠状态，想想早上刚刚起床的时候不也是这样吗？下次试试午睡的时间不要超过30分钟，如15到20分钟浅睡眠就不会醒来后乏力。
■网友的回复
睡太久了会这样，试着睡10-20分钟试试吧
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