痛风怎样保健，尤其是不得不喝酒的时候
按摩不行 多喝水 不要茶水 就要白开水每天至少两升水 尿酸一定要降下来 火锅能不吃就别吃 喝酒白酒没关系 啤酒就算了吧 火锅的话吃头十分钟 尽量吃蔬菜 白锅 最后就是多锻炼
■网友的回复
尿酸只有两个排泄渠道，大小二便，如果你出汗太多，尿液反倒会少，会加重痛风情况。要多喝水，通过尿液排尿酸。运动不建议剧烈无氧运动，最好是舒缓运动，太极之类。
■网友的回复
痛风要控制嘌啉摄入 浓肉汤 豌豆等豆类 以及火锅汤都含过多嘌啉 所以要控制 网上有食物表 严格按照食物表 调整饮食
■网友的回复
我看赵之心的讲座痛风好像主要是蛋白质摄取过量，然后在体内结晶导致的，然后没啥太好的治疗方法，只能喝碱性水缓解啥的，主要是控制饮食，另外他还提供了预防的方法就是锻炼，出汗，我觉得出汗比较靠谱，排毒的，不疼的时候跑圈吧。
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