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「」自从知道南瓜的这做法，孩子一周3次没吃够，营养解馋每次都吃光

「」自从知道南瓜的这做法，孩子一周3次没吃够，营养解馋每次都吃光
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春天是万物复苏的季节 ， 街边的柳树吐出了新芽 ， 地面也泛起了绿色 ， 一片生意盎然的美景 。春天也是很多蔬菜瓜果新鲜上市的季节 ， 我们的食材更加丰富 ， 餐桌也更加丰盛了 。
买菜做饭当然首选营养丰富的挑 ， 毕竟一家人的健康才是最为重要的 。但营养好的 ， 孩子却往往不买账 ， 得绞尽脑汁创新才行 。比如说南瓜这类又便宜又营养丰富的好蔬菜 ， 香香甜甜的 ， 可我家娃就不喜欢吃 。尝试过了很多做法 ， 最后还是都进了我的肚子 。
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上周尝试用南瓜和糯米粉搭配 ， 制作了一道小点心 ， 不用烤箱 ， 蒸一蒸就好 。自从知道南瓜的这种做法 ， 孩子一周3次没吃够 ， 而且每次都吃光 。这款美食不仅好吃 ， 好看 ， 还有营养呢 。南瓜 ， 红枣和糯米粉都是营养丰富的食材 ， 只需注意每次不要吃太多就可以啦 。我每次其实也只做一小盘 。做法相当简单 ， 下面就和您分享具体做法：
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所需食材：
南瓜泥300克 ， 白糖1勺 ， 红枣6个 ， 糯米粉260克
做法：
1.南瓜去皮去瓤切成片 ， 放蒸锅大火蒸15分钟左右 ， 用筷子可以轻松按下为止 。
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2.蒸好的南瓜碾成泥 ， 也可以用料理机打成泥更细腻 ， 晾到温热 。加入白糖和糯米粉和成面团 。南瓜泥的水分不同 ， 糯米粉的用量也要做相应调整哈 。
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3.面团揉好后 ， 搓成长条 ， 再分成大小均匀的小份 。将小面团分别揉圆 。
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4.每个小圆球搓长一点 ， 搓成圆柱体 。
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5.红枣洗净 ， 切成长条的枣片 ， 每一个红枣切3到4片就可以 。
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6.将每个小剂子上都放上枣片并用将枣片按压一下 ， 让小剂子包裹上它 。
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7.每个小剂子表面都涂上一层食用油 ， 这可以让蒸好的小点心更光滑不发干 。盘子上盖上保鲜膜 ， 开水上锅 ， 中火蒸20分钟左右出锅 。
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