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体重120斤，却有翘臀长腿36D，这才是男生都喜欢的“微胖身材”

傻大方_本文原始标题：体重120斤 ， 却有翘臀长腿36D ， 这才是男生都喜欢的“微胖身材”
有多少女孩当自己体重增加的时候下面这样的话给坑了 ， “你只是微胖而已 ， 我就喜欢微胖的女孩儿 ， 肉肉的很可爱” ， 于是众多女生便相信了这样的话 ， 但是随着时间和自己的体重越来越肉 ， 就发现人家嘴里说的是下面这种该胖的地方胖 ， 该瘦的地方瘦到你哭的女生 ， 绝对不是你这个样子的 。
体重120斤，却有翘臀长腿36D，这才是男生都喜欢的“微胖身材”
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而今天庄庄要讲的女孩是身高168厘米 ， 体重55kg的禹娥英 ， 庄庄先带大家看一组她的照片 ， 我们先来看一张她的照片 ， 小小的脸蛋一点都不胖 ， 身材却是凹凸有致 ， 性感的马甲线蜜桃臀36D一样都不落下 。
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当然她现在的好身材并不是天生的 ， 曾经的她也属于众人眼中瘦瘦的女孩 ， 身材没有什么曲线 ， 也许在很多女生的眼中 ， 认为这样的身材是好身材 ， 也足够让她们羡慕 ， 但是她却偏偏不这样认为 ， 毅然决然的追求自己想要的曲线身材 ， 后来她遇到了她的健身教练男朋友 。
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在男友的指导下她开始运动 ， 这一练就一发不可收拾 ， 身材也从原来的娇娇小小变成了健美型 ， 看到两人的身材是不是再一次羡慕嫉妒恨了？但是好身材都不是空穴而来的 ， 都需要自己后期的努力 ， 当然也有的人认为自己知道方法 ， 但是却并没有用 ， 那只是你没找对方法 。
下面庄庄分享一下减肥的方法 ， 希望可以在你追求好身材的路上有所助力 。
体重120斤，却有翘臀长腿36D，这才是男生都喜欢的“微胖身材”
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1、饮食
早餐一个水煮蛋 ， 一份小米粥或豆浆 ， 半个小苹果或者牛油果片 ， 一杯黑咖啡 。
午餐一碗米饭或其他粗粮 ， 一份鸡胸肉炒花椰菜 ， 一份时蔬 ， 一根小黄瓜 。
晚餐可以吃一点水果 ， 例如苹果番茄 ， 或者是吃一些水煮蔬菜 。
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2、运动
一定要是有氧运动和无氧运动相结合 ， 只有氧运动会极易反弹 ， 只无氧运动不减脂会让你变的非常的壮实 ， 每周六天的有氧运动加上2-3天的无氧运动 。
最后庄庄想说 ， 减肥从来都不是一件困难的事情 ， 只要找对方法 ， 就是躺着也可以变瘦 。
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