私教都安利的椭圆机！安全方便不伤膝盖，有它在家随时健身！
傻大方_本文原始标题：私教都安利的椭圆机！安全方便不伤膝盖 ， 有它在家随时健身！
Hi～我是News！很高兴你点开了我这篇测评～
自我介绍一下 ， 我是一名CBBA认证私人教练 ， 平时对健身课程以及健身器材都非常感兴趣 。 同时选择好品质的健身器材 ， 对于专业教练来说是鱼和水的关系一样 ， 好水养好鱼 ， 好的健身器材能帮助我们更健康高效的锻炼 ， 到达自己想要的完美身材！
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麦瑞克蜗牛X椭圆机让我看到宅家健身的可能性与希望 。 我们在健身房内看到的椭圆机大多颜色暗沉笨重 ， 像这样的“庞然大物”搬回家里 ， 实在是有点“碍手碍脚”占用不少空间 ， 收纳极其不便 ， 索性很多人会选择放弃 ， 在家买一个健身器材 。 这一次在极果上看到麦瑞克蜗牛X椭圆机发起的体验活动 ， 我立刻去做各种功课 ， 以至于我内心达到90%的认可 ， 我才申请试用 ， 同时测评是为大家和爱好健身的你负责 。 下面跟我一起来看看 ， 我剩余10%的体验感受 ， 从哪找回的信心吧！
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折叠式机身 ， 升级免安装
当拆开这台麦瑞克蜗牛X椭圆机包裹的时候 ， 给我的直观感受就是相比于健身房的椭圆机 ， 非常的小巧精致 。 主体部分是可折叠设计 ， 免去大件零部件的安装 ， 小零部件的螺丝只需不到十分钟就能安装到位 ， 产品轻便到女性朋友也能孤身组装小零配件 。
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机身是水滴流线型的机身 ， 放在家里给人感觉非常柔美 ， 潮流时尚的外观太适合我这样的都市白领 。 相比健身房笨重的椭圆机 ， 它让我对椭圆机的印象改观了 。 说到这 ， 我们再对比一下常规家庭运动器械：踏步机 ， 千万不要把踏步机和椭圆机归类 ， 椭圆机不仅仅只是下肢的运动 ， 全身性的运动加上手持手柄搭配 ， 能帮助全身有效的燃脂 ， 我们往下慢慢剖析~
稳定性强 ， 安全有保障
前面我们有说到踏步机这种小型家用健身器械 ， 很多人会问同样是踏脚运动 ， 我为什么要花几千块买体积大的椭圆机？这个问题问的很精准 ， 就像同样是吃饭 ， 你可以吃快餐也可以吃西餐 ， 都能吃饱 ， 我们往往花钱买到是不一样的体验感受～踏步机很多时候你会发现重心不稳自己容易往前倾 ， 这样的情况去盲目坚持运动只会导致一种后果：膝盖受损 ， 严重的需要做半月板手术 。
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椭圆机的优势在于底盘稳 ， 运动是有轨迹的 ， 在私教课程中 ， 我们常常会让毫无健身经验的小白去踩椭圆机而不是跑步机的原因就在于此 。 椭圆机稳定性更好 ， 脚掌心踩实的状态下 ， 膝盖很少会再出现内扣外展的现象 ， 不伤身到达的运动效果才是健身者的追求 ， 否则叫伤身 。
区别于其他椭圆机 ， 这款椭圆机更优秀的点在于 ， 它通过了清华大学运动科学实验中心的严苛检测 ， 安全性更有保障！
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38cm人体工学步距设计 ， 让运动更舒适
在跑步的时候我们也会亲身感受到 ， 步子迈大或迈小 ， 跑完回去膝盖总是隐隐作痛 ， 这就是违背了人体工学运动轨迹 。 这款椭圆机使用了8kg的双向磁控飞轮 ， 可以正反运动 ， 动力十足 ， 在运动过程中整体感觉很流畅 ， 声音也很小 。
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超静音 ， 不打扰家人
在一个安静舒适的环境下生活 ， 已经成为提高幸福指数的追求 ， 同样 ， 我们选择任何一件家居用品首选就是要静音的 。 在任何状态都不打扰到家人 ， 麦瑞克蜗牛X椭圆机就可以做到 。 在一边运动的同时还可以看电视或者听音乐 ， 哪怕是宝宝在睡觉 ， 也完全不会被打扰 ， 低于25分贝的它真的很安静 ， 运动也不耽误追剧哟~
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占地面积仅仅0.7平方
家中东西杂乱 ， 但是就是无法收纳 ， 麦瑞克蜗牛X椭圆机主体免安装 ， 在不用或者是搬家的时候随手就可以折叠收纳 ， 一点也不占用地方 ， 小平房也无需担心 ， 我通常会给它放置在阳台上 ， 运动的时候通风好视野也不错~
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(在阳台上放置 ， 也完全不占位置）
轻巧便捷 ， 移动方便
底部是滚轮设计 ， 单手轻轻抬起即可随意移动位置 ， 一点也不笨重！
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即使是女生也可以轻易移动位置 ， 独居白领女性也无需担心重量和体积～
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SPAX课程直播 ， 健身不再枯燥
它这个还是蛮人性化的 ， 宅家期间很多东西都成为了一个“云”概念 ， 运动也是一样 ， 同样可以显示指导进行 ， SPAX直播课程可以与教练实时连线 ， 在线指导 ， 让宅家运动也变得像在健身房一样身临其境 ， 不再枯燥无聊~
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APP运动实时记录
下载麦瑞克APP ， 注册登录后 ， 与椭圆机进行蓝牙配对 ， 连接好蓝牙后 ， 可以看到如下界面 。
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主界面有五个选项 ， 基础椭圆机（记录日常运动消耗、时长、公里等等）、椭圆机场景（设置自己喜欢的运动场景）、椭圆机VR(需要配备专业的VR设备 ， 让运动身临其境）、联网对战（可以与网友们一起pk）、多人运动（就是可以连战）每次的运动都会有运动日迹以及运动周报 ， 同时APP里的精选有一些专业的运动健身文章 ， 按不同的周期 ， 用APP记录运动 ， 都会自动将你的运动成绩与各大网友进行pk ， 总之将运动变得更人性 ， 不再是你自己战斗 。
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使用力度与动作
麦瑞克蜗牛X椭圆机有16档磁控阻力 ， 可以根据自己的需求来选择运动强度 。 调节的时候仅需左右旋转扭动即可 。
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1-4档休闲运动模式 ， 这个我建议父母辈或者是健身小白去使用 ， 强度较低 ， 跟日常快步走的感觉差不多；
5-8档心肺锻炼模式 ， 对于想提升自己心肺功能 ， 提高身体协调性的朋友可以逐步增加档位体验 ， 坚持锻炼可以提高你的运动表现能力；
9-12档瘦身减重模式 ， 对于想燃脂消耗卡路里的朋友 ， 每天坚持锻炼45-60分钟 ， 效果会很显著；
13-16档增肌塑形模式 ， 增肌塑形可以适当搭配一些动作 ， 比如锻炼臀部肌肉 ， 想让臀部更挺拔 ， 可以手握中间把位 ， 上身微微下匐 ， 稳定住臀部不晃动 ， 有一种骑行的感觉 ， 这样可以帮助很好的塑形臀大肌 ， 练就女孩子梦寐以求的翘臀 。
总体感受总结
最后 ， 今天推荐的这款椭圆机不管是外形、静音效果、还是占地面积都是特别适合家庭使用的 。 对于一些上班比较忙的白领和一些不敢去健身房的小白来说 ， 都是居家健身的好选择 ， 不仅仅自己健身还可以同时分享给家人 ， 一台仪器全家都能享受；定期健身能改善身体机能 ， 提高免疫力 ， 是我们共同的追求 。
【私教都安利的椭圆机！安全方便不伤膝盖，有它在家随时健身！】本文由极果用户News原创
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