经常“熬夜”多吃以下4种食物，排毒养肝、清热解毒、还能抗衰老
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杨桃
杨桃含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素 。 杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效 。 对于熬夜的人来说,是有益皮肤的好水果 。
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白蛇草
【经常“熬夜”多吃以下4种食物，排毒养肝、清热解毒、还能抗衰老】白蛇草虽然是一种中药材 ， 平时却可以当食疗食材来用 ， 而且食用以后能起到明显的减肥作用 ， 它能加快身体内脂肪分解与代谢 ， 也能提高身体肠胃的消化能力 ， 抑制身体对脂肪的吸收 ， 平时直接用它泡水喝 ， 减肥作用是特别的明显 。 白蛇草是治疗肝炎的常用药 ， 它对人类的急性黄疸性肝炎治疗功效出色 ， 在治疗的时候 ， 可以把白蛇草与丹参 ， 还有板蓝根等中药材搭配在一起 ， 煎汤服用 。
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苦荞茶
苦荞茶是很多人都比较喜欢喝的一种茶 ， 其营养价值和口感都很好 ， 经常喝苦荞茶可以保护肝脏 ， 起到养肝的作用！
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蓝莓
蓝莓具有很高的药用价值以及保健功能 ， 已被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一 ， 还被人们称之为“水果皇后” 。 其中富含的花色苷具有很强的抗氧化能力 ， 对于熬夜的人来说是一种很好的保护皮肤的水果 。
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