宝宝肉丸居然可以做得这么Q弹，这方子太赞了，营养很全面哦
随着宝宝慢慢的长大 ， 吃的东西越来越丰富 。 不过因为自己的时间不多 ， 所以 ， 不管是做主食 ， 还是做点心 ， 我会研究如何花更少的时间 ， 在保证营养搭配原则下 ， 做出快手辅食 。
就好比今天 ， 我就在一个小小的丸子上 ， 成功做出了集主食 ， 蛋白质和蔬菜为一体的辅食 。
文章图片
在营养上 ， 小小一个丸子营养非常的全面 ， 里面不仅有优质的蛋白质 ， 还有蔬菜 。
在外观上 ， 丸子五颜六色的 ， 非常吸引宝宝的眼球 。 让宝宝自己抓着吃 ， Q弹Q弹的 ， 还有一点好玩呢 。
文章图片
波菜胡萝卜虾肉丸
文章图片
食材：菠菜20克 ， 胡萝卜20克 ， 虾30克 ， 亚麻籽粉0.5克 ， 面粉30克 ， 藕粉5克 ， 生姜1片 ， 干酵母片一颗 。 波菜胡萝卜虾肉丸制作步骤
步骤一：把菠菜洗干净 ， 焯水后切成末 。
文章图片
菠菜水开即可捞起就好 ， 不要煮太久 ， 不然会破坏维生素 。
步骤二：把胡萝卜去皮切末上锅蒸熟（10分钟） 。
文章图片
胡萝卜要蒸 ， 不要焯水 ， 这样营养成分可以保留更全 。
步骤三：200ml水里放一片生姜 ， 煮开水后关火 ， 把清理好的虾下锅 ， 利用水温把虾焖熟 。
文章图片
用烫水焖熟虾的方式可以很好地去腥
步骤四：把虾撕碎 ， 加点纯藕粉 ， 加一点点水后搅拌均匀 。
文章图片
手撕虾肉可以保证口感不老 ， 切的的口感会硬 。
步骤五：把处理好的菠菜 ， 胡萝卜加面粉 ， 干酵母粉和亚麻籽粉一起搅拌入虾肉里 ， 慢慢揉成面团 。
文章图片
文章图片
步骤六：把面团一小团一小团的搓成丸子 ， 最后醒十分钟后水烧开上汽蒸5分钟即可 。
文章图片
【宝宝肉丸居然可以做得这么Q弹，这方子太赞了，营养很全面哦】
文章图片
文章图片
这个丸子给宝宝吃的话 ， 如果是8个月左右的宝宝 ， 那最好弄成泥 。 如果家里的宝宝跟我家宝宝一样 ， 差不多十个月大 ， 那就可以直接做成这样子的丸子 ， 让宝宝直接手抓着吃 。
文章图片
推荐阅读
![[CPU]客户改了四次才确定的电脑配置单，看起来确实让人舒服，我爱了！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/8c832189b724c9baf986391372ecd1ac.jpg)
- 周琦实力大有长进，居然3分投5连中，看来周琦即将崛起！
- 4岁的小女孩被熊宝宝推倒，被父母责骂。但宝玛选择了冷静处理？
- 怎么正确护肤？4个祛痘小技巧，让你恢复“宝宝肌”
- 数码圈的瓜也太多了吧，某博主直播拆机小米电视，居然还有剧本
- 盘点豆瓣评分最低的十部国产电影，居然还有比上海堡垒还烂的电影
- 西红柿居然有这么多好处，究竟有哪些好处，不妨来了解一下！
- 老师在家长群发宝宝午餐照，却遭90后宝妈怒骂：打发农民工呢？
- 沈梦辰比杨超越大9岁，同款造型录节目，选对发型居然更减龄！
- “一衣多穿”的基础款，居然能这么高级简约，酷帅还实用
- 军艺“四大校草”，沈腾、杨洋和沙溢，最后一位居然是他！