程晓玥春日写真，牛仔外套搭橘色半裙明艳动人，扎麻花辫俏皮可爱
傻大方_本文原始标题：程晓玥春日写真 ， 牛仔外套搭橘色半裙明艳动人 ， 扎麻花辫俏皮可爱
小密语录：程晓玥不愧是“时尚博主” ， 她的穿搭总能引领风潮 ， 让人对她甚是膜拜！不过 ， 时尚穿搭也是靠曼妙身材来支撑的 ， 如果她身材不好怎么会有如此的潮流之感呢？
程晓玥大家应该比较熟悉 ， 虽然她不是娱乐圈的明星 ， 但是也算是时尚界的宠儿了 ， 她不仅颜值出众 ， 而且身材曼妙 ， 加上对时尚的洞察力 ， 让她化身潮流女王 ， 出现在哪里都是焦点！
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最近 ， 她晒出了一组春日写真 ， 看来又要引领一段时间的潮流了！这次她一改往日女神的造型 ， 而是选择了比较青纯减龄的妆容和发型 。 立体的五官倍显精致 ， 白皙的肌肤在阳光下更显粉嫩出众 ， 让人移不开眼 。 最为亮眼的地方则是两个麻花辫 ， 充满了青春俏皮之感 ， 还有点小可爱的韵味在里面！
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程晓玥内搭的橘色短袖 ， 穿着合体自然 ， 经典的圆领设计 ， 让脖颈线条更突出 ， 重点是色调明亮温馨 ， 非常符合春天这个季节 ， 下身则是一条同色的半裙 ， 二者结合在一起 ， 宛如一条连衣裙般美丽动人 ， 裙摆下露出一双“漫画腿”白皙纤细 ， 让人为之着迷 ， 整个人化身春日女神！
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程晓玥还外搭了一件蓝色牛仔衣 ， 形成了一种叠穿的效果 ， 丰富了造型的层次感以及色调 ， 避免了亮色带来的审美疲劳 ， 而且牛仔衣版型版型 ， 穿着的时候更加洒脱有型 ， 让她多了几分潮酷之感 ， 加上脚上的一双运动鞋 ， 整个造型既有春日的温暖感 ， 又有青春不羁的韵味 ， 可谓是完美！
欣赏过了程晓玥的身材 ， 接下来就是自我审视的阶段了 ， 相比之下 ， 我们欠缺的不光是时尚眼光 ， 更重要的是没有曼妙纤细的身材 ， 这也是今天小密为大家推荐瑜伽运动的原因 ， 下面的瑜伽体式只要长久坚持练习 ， 慢慢就能塑造出完美曲线 ， 让自己成为最耀眼的那一个！
Look1：减掉自己的小肚腩
肚子上的肉肉是比较难减掉的 ， 但是并不是减不掉 ， 只要找对办法 ， 要想获得马甲线还是比较轻松的 ， 赶紧动起来吧 ， 练习下面的瑜伽体式 。
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首先趴在瑜伽垫上 ， 然后上身向后用力挺起来 ， 伸出双手支撑在垫子上 ， 将双腿的小腿向后弯曲过来 ， 尽量顶在头顶位置 ， 双手抓好两个膝盖 ， 保持住 。
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首先站立的姿势 ， 然后上身向前弯曲倾斜 ， 之后将右腿向后上方抬起来 ， 保持伸直姿势 ， 伸出右手抓住右腿的小腿 ， 左手向前平伸出去 ， 绷紧肚子 。
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首先是趴在地上 ， 然后上身向后用力 ， 双手支撑在地上 ， 让双腿的小腿向后弯曲过来 ， 伸出双手抓住双脚 ， 身体呈现一个圆环形状 ， 头部跟着后仰 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 然后让身体倒立起来 ， 保持住身体的稳定 ， 肚子一定要收紧 ， 双腿则是降低重心 ， 右腿平行地面伸直 ， 左腿自然弯曲 。
Look2：减掉手臂上的赘肉
手臂上一般情况下不容易出现赘肉 ， 不过当身体发福到一定程度的时候 ， 手臂上也会出现赘肉 ， 要想减掉这些肉还是比较难的 ， 我们需要这几个体式的帮忙 。
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依然是双手伸直支撑在地上 ， 将身体倒立起来 ， 之后保持手臂绷直 ， 双腿从竖直状态降低高度 ， 让右腿伸直平行地面 ， 左腿盘在右腿上 。
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首先是倒立的姿势 ， 双手伸直支撑在地上 ， 保持住身体的稳定 ， 后背略显弯曲的姿势 ， 右腿向后背方向弯曲下来 ， 左脚卡在右腿的膝盖上 ， 坚持一会 。
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首先是站直身体 ， 然后双手伸直支撑在地上 ， 保持身体的稳定 ， 然后双腿并拢伸直向上 ， 慢慢弯曲下来 ， 降低身体的重心 ， 让自己更加平衡 。
【程晓玥春日写真，牛仔外套搭橘色半裙明艳动人，扎麻花辫俏皮可爱】其实练习瑜伽还是比较简单的 ， 我们先从最容易的体式开始 ， 然后循序渐进 ， 让自己慢慢熟悉各种体式 ， 掌握好平衡的技巧 ， 时间久了我们就会发现身材是越来越好了 ， 而且气质也得到了很大的改善 ， 就像自己变了一个人一样 ， 不再是人群中的路人甲 ， 而是真正的焦点了！
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