色泽褐红口味咸鲜，香滑鲜嫩营养加倍，孩子多吃春天个头蹭蹭长
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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蚝油牛肉是广东地区特色传统名菜 ， 属于粤菜系 ， 但是后来发扬光大 ， 变成一个大众菜谱 ， 制作的原料也很简单 ， 主要就是牛肉等 ， 蔬菜则可以随性加 ， 最常见的有洋葱或青椒 。 
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蚝油牛肉
蚝油牛肉胜在香滑鲜嫩 ， 咬起来无韧性 ， 味道鲜美 ， 是极好的下饭菜 ， 小朋友、年轻一族特别喜欢 。 
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这道营养菜是由牛里脊 ， 洋葱 ， 油 ， 姜 ， 蒜 ， 盐 ， 小苏打 ， 蚝油 ， 生抽 ， 老抽 ， 啤酒 ， 淀粉 ， 麻油等食材和调料搭配而成 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃牛肉有什么好处！
牛肉有补中益气 ， 滋养脾胃 ， 强健筋骨 ， 化痰息风 ， 止渴止涎之功效 ， 能补铁补血 ， 增加免疫力 ， 长肌肉抗衰老 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处！
进食洋葱 ， 获取里面的植物纤维 ， 这样才能让消化能力提高 ， 同时将体内垃圾废物第一时间排泄出来 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：牛肉切成牛柳 ， 与纹路垂直切 ， 加盐 ， 小苏打 ， 加蚝油 ， 加生抽 ， 加老抽上色 ， 加淀粉 ， 抓捏均匀 ， 加啤酒 ， 顺时针抓匀 ， 加油封住 ， 保鲜膜包好 ， 放冰箱腌制30分钟 。 洋葱切丝 ， 姜切片 ， 蒜切片备用 。 
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第二步：锅里加油烧至三成热 ， 改小火 ， 推入肉片 ， 慢慢推炒至变色 ， 盛起备用 。
【色泽褐红口味咸鲜，香滑鲜嫩营养加倍，孩子多吃春天个头蹭蹭长】第三步：锅留底油 ， 爆香姜蒜 ， 加入洋葱炒至透明 ， 加蚝油翻炒均匀 。 加入牛肉片 ， 再翻炒均匀 ， 淋水淀粉勾薄芡 ， 最后淋麻油增香即可出锅 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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