杨幂近日拍摄写真状态宛若少女，完美驾驭各种风格服装，又美又飒
小熊语录:瑜伽健身体式多样 ， 简单又高效 ， 可以让你拥有迷人身材 ， 轻松驾驭各种潮流服装 ， 任意切换各种造型 ， 保持青春活力状态 ， 像杨幂一样少女感满满 ， 坚持锻炼瑜伽 ， 你会成为你梦寐以求的样子 。
提到杨幂 ， 大家应该是非常熟悉了 ， 她敬业认真 ， 演技高超 ， 成为娱乐圈的模范 ， 同时她也身材迷人 ， 生了娃还保持如少女一般 ， 可以驾驭各种服装 ， 而且每件穿在她身上都十分合身好看 ， 真是个不折不扣的带货女王 。 近日杨幂拍摄写真照 ， 身穿大地色西装套装 ， 又美又飒 。
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杨幂身穿衬衫连体短裤 ， 大地色的颜色显得整个人比较温柔 。 上面的领子是白色衬衫样式 ， 显得比较文艺 ， 随意松开一粒扣子 ， 便觉得没有那么正式 ， 多了一份休闲与随性 。 腰间松紧带的设计可以将杨幂纤细的小蛮腰显露出来 ， 也提高腰线 ， 使下半身看起来非常修长 。
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连体短裤突出了她迷人的筷子腿 ， 不经让人感叹 ， 这一丝赘肉都没有的腿是真实存在的吗？外搭一件长款西装外套 ， 修身的版型突出了杨幂迷人的身材比例 ， 双手插在口袋里 ， 又显得十分帅气 ， 飒爽十足 。
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往下一看 ， 杨幂脚踩一双洞洞鞋 ， 乍一看还有点像拖鞋 。 洞洞鞋配西装外套 ， 这时尚有点让人看不懂 ， 旁人穿可能会显得不伦不类 ， 但是穿在杨幂身上却感觉别有一番滋味 ， 特别再加上她有品的搭配 ， 配上一双中筒袜 ， 超酷女孩十足 ， 又将她纤细的双腿展现得淋漓尽致 。
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看惯了杨幂的长卷发 ， 这次杨幂将长发拉直 ， 似回到了刚出道时的状态 ， 颜值还是那么能打 。 一袭长发随意搭在肩上 ， 既温柔又随性 ， 也衬托出她精致的五官与小巧的脸蛋 ， 特别是她那双迷人的眼睛 ， 感觉像在跟你说话 ， 又具有力量 。
杨幂已经33岁了 ， 但从她的外表上丝毫看不出岁月的痕迹 ， 还是那么的如少女般青春靓丽 。 原来杨幂在繁忙工作之余 ， 经常锻炼健身 ， 身材才保持的如此之好 ， 我们普通人虽然没必要向杨幂一样对自己太过严苛 ， 但是必要的健身锻炼还是要有的 ， 不妨做做瑜伽 ， 它会促进你全身协调发展 ， 让你拥有完美身材 ， 保持活力状态 。
look1塑造完美比例
要想轻松驾驭驾驭各种服装造型 ， 好身材可是少不了的 ， 加强瑜伽锻炼 ， 让身体充满弹性 ， 让肌肉更加紧实与协调 ， 小蛮腰 ， 直角肩 ， 精致的腰臀比以及筷子腿等等都不会是异想天开 。
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跪在瑜伽垫上 ， 膝盖以下部位着地 ， 上半身带动头部向后弯曲 ， 双手向后分别抓住双脚脚后跟 。
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趴在瑜伽垫上 ， 左腿伸直不动 ， 右腿向右打开并伸直 ， 与左腿垂直 ， 头往右偏转 ， 脸部着地 ， 双手放在脸部下方 。
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山式站立 ， 然后上半身向前方延伸 ， 使双手手臂伸直 ， 手掌着地 ， 然后双脚脚尖踮起 。
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右腿伸直站立 ， 左腿向上抬起伸直 ， 上半身向前延伸 ， 并与地面平行 ， 双手向后伸直 ， 手指撒开 。
look2保持活力状态
【杨幂近日拍摄写真状态宛若少女，完美驾驭各种风格服装，又美又飒】当工作与学习一段时间过后 ， 身体会产生疲劳感 ， 长期坚持下去 ， 会发现自己的身体没有往日般活力 ， 自己的心态也不再年轻了 。 坚持瑜伽锻炼 ， 让你在一呼一吸中放松自己的身体 ， 消除疲劳 ， 而且会刺激你的大脑 ， 让你时刻保持满满活力 。
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山式站立 ， 双腿稍微打开 ， 并伸直 ， 上半身以及头部贴住双腿往下 ， 双手手肘弯曲分别抓住双脚脚踝 。
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山式站立 ， 然后上半身向后弯曲 ， 做下腰动作 ， 双手手臂伸直 ， 手掌着地 ， 左腿脚掌着地 ， 右腿膝盖弯曲朝上 。
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左腿伸直站立 ， 右腿向上抬起 ， 膝盖稍弯脚尖向上 ， 上半身向前延伸 ， 左手自然放下 ， 右手向上抓住右脚脚踝 ， 手臂伸直 。
以上的瑜伽动作大家要记得保存与经常练习哦 ， 努力才会有收获 ， 坚持下去 ， 你会发现自己的身材越来越美了 ， 状态也越来越年轻了 ， 慢慢地 ， 年龄对你来说就只是一个数字而已 。 #运动之美好##练瑜伽生活##清风计划#
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