31岁男子，确诊尿毒症，医生提醒高血压者，2件事一定要克制
尿毒症 ， 是所有肾病的终末 。
一旦查出 ， 除了终身透析以外 ， 就只有换肾 。
近年来 ， 尿毒症越来越年轻化 ， 越来越多的年轻人 ， 遭此劫难 。
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深夜 ， 急诊室来了一男一女 。
男子31岁 ， 姓孙 ， 看起来身体不舒服 ， 弯着腰 ， 嘴里不停地喊着“腰疼” 。
医生看见孙先生的表现 ， 还闻到了孙先生身上的气味 ， 就知道他的肾病的不轻了 。
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原来 ， 这位孙先生 ， 最近总感觉腰疼 ， 不舒服 ， 今晚上厕所的时候竟出现了血尿 ， 害怕了的孙先生赶紧让妻子陪着到了医院 。
最后 ， 检查报告显示 ， 孙先生血肌酐、尿蛋白等多项指标严重超标 ， 已经可以确诊为尿毒症 。
听到诊断结果的孙先生难以接受 ， 自己才31岁怎么就得上这病了呢？
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远离孙先生虽然没有什么不良嗜好 ， 但是好几年前就已经被确诊有遗传性的高血压 ， 需要长期用药进行控制 。
起先被诊断出来的时候 ， 孙先生还比较的害怕 ， 每天都按照医生的医嘱服药 ， 血压也一直控制的不错 。
可是到了后来 ， 孙先生就有点烦了 ， 自己年纪轻轻就天天吃药 ， 什么时候是个头？
于是他就开始四处打听治疗高血压的偏方 ， 并且得知了一种保健品 ， 只要吃上半年 ， 血压就能得到控制 ， 以后都不用吃降压药了 。
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心动了的孙先生一下买了一年的量 ， 每天都不间断的吃 ， 令孙先生高兴的是 ， 吃了一周后血压真的有所降低 。
随后孙先生便坚持着服用 ， 可是随着时间的推移 ， 孙先生的血压竟出现了反弹的迹象 ， 比以前还高 。
但是他坚信这只是阶段性的 ， 可没想到这些保健品还没吃没 ， 孙先生就被确诊了尿毒症 。
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医生提醒高血压者 ， 两件事一定要克制
第一件：不控制血压
在很多人的认知中 ， 高血压只会引发心脑血管疾病 ， 其实不然 ， 如果血压控制不好 ， 还会惹上尿毒症 。
研究表明 ， 有15%的高血压会恶变为尿毒症 ， 尤其是一些不按时降压药的人 ， 一旦血压长期波动较大 ， 则会直接影响到尿毒症的发展 。
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第二件：乱吃保健品
随着社会发展 ， 很多人越来越迷恋保健品 ， 而市面上的保健品又鱼龙混杂 ， 大多数是夸大宣传 ，
像孙先生这样长期的食用 ， 不仅不能治疗相应的疾病 ， 还会徒增肝肾的代谢负担 ， 给身体积毒 ， 一旦肾脏无法承受 ， 就会发生肾衰竭或者尿毒症 。
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这三种疾病 ， 放着不理 ， 会拖成尿毒症
一：高血压
高血压病人中 ， 15%会直接转为尿毒症 。
长期高血压 ， 会直接造成肾损伤 。
并且 ， 在控制血压时 ， 往往需要通过药物 ， 一旦 ， 吃药不按时按量 ， 造成血压的波动 ， 就会加重对肾的损伤 。
肾脏长期受损 ， 容易发展成肾功能衰竭 ， 最终变为尿毒症 。
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二：高尿酸
近年来 ， 高尿酸高发 ， 被称为“第四高” 。
尿酸高 ， 不仅会导致痛风 ， 更会损伤肾脏 ， 诱发尿毒症 。
尿酸的排泄 ， 大部分要通过肾脏 ， 一旦 ， 尿酸高 ， 体内的尿酸 ， 就容易沉积在肾脏 ， 损害肾功能 ， 甚至诱发肾结石、肾绞痛、尿毒症等 ， 引起痛风性肾病 。
尤其是男性 ， 痛风性肾病发病率 ， 要高于女性 ， 更要格外注意 。
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三：糖尿病
30%的糖尿病者 ， 会并发糖尿病肾病 。
而糖尿病肾病 ， 是导致尿毒症的主要因素之一 。
糖尿病的并发症十分多 ， 其中就包括 ， 糖尿病肾病 ， 高血压等 。
所以 ， 糖尿病者 ， 是尿素症的高危人群 。
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养护肾脏健康 ， 这三件事 ， 再难也劝你坚持做
第一件：饮茶“代替”烟酒
吸烟 ， 喝酒 ， 对肾脏损害巨大 。
吸烟与肾脏病呈剂量依赖性相关 ， 即吸烟越多 ， 其肾损伤风险越高 。
经常喝酒 ， 会导致血肌酐增高 ， 是肾功能损伤的强烈信号 。
生活中 ， 养成喝茶“代替”烟酒的习惯 ， 对于肾脏健康 ， 大有益处 。
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用利尿排毒的小植物 ， 泡水喝 ， 可促进肾脏排毒 ， 减轻肾脏负担 。
华花苗龙须茶 ， 泡水喝 ， 促肾排毒 ， 防肾炎 。
用华花苗 ， 龙须 ， 玉竹 ， 玫瑰花 ， 做成茶包 ， 泡水代茶饮即可 。
龙须 ， 俗称玉米须 ， 归肾经、膀胱经 ， 用其泡水 ， 可利尿、利胆 ， 可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等 ， 还可减轻或消退浮肿 ， 减低或消除尿蛋白等 。
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华花苗 ， 随处可见 ， 药用价值高 ， 古代医典中记载 ， 可利尿通淋 ， 有“尿床草”之美誉 ， 可促进排毒 ， 减轻肾脏负担 ， 还有助于改善尿道炎 。
玉竹 ， 可养阴生津 ， 止消渴 ， 补五劳七伤虚损 ， 腰脚疼痛 ， 还可提高肾虚者的免疫力 。
玫瑰花 ， 性质温和 ， 起到中和调节之用 ， 不寒不燥 ， 泡水喝 ， 促进肾脏健康 。
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第二件：饮食清淡 ， 荤素搭配
现代生活中 ， 很多人习惯“重口味”的饮食 ， 不仅吃的高油脂 ， 还高盐分 。
咸菜、酱菜、腌制肉类等 ， 都是很多人的最爱 。
然而 ， 摄入人体的盐分 ， 大部分都需要通过肾脏来代谢 ， 会加重肾脏排泄负担 ， 容易诱发肾病 。
所以 ， 吃得过咸 ， 对于肾脏来说 ， 无疑是巨大的压力 。
因此 ， 清淡饮食 ， 少吃咸菜等食物 ， 不仅有助于肾脏健康 ， 也有利于心血管健康 。
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此外 ， 还要注意荤素搭配 ， 不要吃过多的肉类 。
肉类 ， 含有大量嘌呤和嘌呤前体 ， 在体内可以代谢、转变为大量尿酸 。
人体中的尿酸 ， 大多数是通过肾脏排出来的 ， 尿酸太多 ， 肾脏负担加重 。
若体内尿酸太多 ， 形成结晶盐 ， 沉积在肾脏 ， 肾脏长期处在慢性炎症的刺激中 ， 便会功能下降 ， 诱发肾绞痛、血尿、肾盂肾炎 ， 甚至尿毒症 。
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第三件：改掉伤肾恶习
养护肾脏 ， 首先就要改掉不良的伤肾习惯 。
不憋尿 ， 尿是肾代谢出来的废物 ， 一旦憋尿 ， 人的膀胱就会减弱排尿反应 ， 而且尿液还会倒流回到肾 ， 引起肾盂肾炎、慢性肾炎等损害肾脏健康 。
因此 ， 一定要注意 ， 有尿及时排 。
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不乱吃药 ， 药物最损肝肾 ， 尤其是非处方药 。
所以 ， 日常用药准医嘱 ， 切莫自行乱吃 。
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不久坐 ， 久坐伤肾 ， 长时间坐着 ， 会增加肾脏器官的负担 。
长此以往 ， 容易导致肾虚 ， 出现明显的腰膝酸软 ， 四肢无力的症状 。
所以 ， 养护肾脏 ， 要改掉久坐习惯 ， 经常多活动活动 。
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