看到有钱且过的很幸福的人，自闭了咋缓解
北京心之爱心理咨询师，袁寒柏：
看到别人过得太幸福感到嫉妒是很正常的情绪，没有把对别人的嫉妒变成伤害别人的言行就是个善良的人。你没有因这位up主的“完美”人生而去诋毁、诽谤和嘲讽她。这是你人性中的闪光点，带着这种真诚态度和人交往有可能获得真正的友谊。
说残酷一点，世界没有绝对公平的事情。每个人都无法选择出身，有人出生在一个好家庭，这便是命运。然而，每个人可以选择面对命运的态度，人不接受原生家庭的不完美就不可能有有希望的人生。
你与这位up主比较带来了自我伤害，你要知道她生活得幸不幸福和你没有关系。你要想想，这个世界上比你命运不济的大有人在，不妨放看看那些被命运残酷对待的人的故事吧。按照你的说法：“为什么人和人天生的差距会这么大？”，那你也可以这样问你自己“为什么有的人那么可怜，天生残疾和被遗弃？”
一个人感到不能从羡慕别人的情绪中走出来，往往是他没有认识到自己身上的闪光点和值得珍惜的事情，你或许要做的事情就是寻找你的兴趣爱好并作为自己的事业来对待，慢慢地找到自己的价值和方向。
人是不完美的，世界没有完美的家庭。即使你看到up主多快乐多幸福，有可能只是她想你看到的一部分。每个人其实都是“如鱼饮水，冷暖自知。”
■网友的回复
谢邀~
这种状态不过是你被自己骗了，首先你是什么状态下看UP主的，能坐在电脑前，你心情肯定是轻松的，四肢是放松的，拳头是打开的，不要觉得这些动作没有影响，这可影响大了，身体与精神的链接是非常非常紧密的，你也可试试，站军姿看UP主，先站个军姿30分钟后，记得是标准军姿哦，再开始打开看，边看边站，立正来看，你会看出UP主里一个不一样的世界。
你会发现UP主的许多幸福，不过是因为你替她代言了许多幸福，同样的，你也不过是错过了自己许多幸福，因为在当下，能坐下来就是一种莫大的开心与舒畅了，朋友。
■网友的回复
不要和别人比，你只是你自己，你要做你自己。
奋发向上是没有错的，追逐自己渴望的事物也是没有错的。
如果因为嫉妒，焦虑，恐慌，追逐。那是没有止境的。
你要寻找到能让自己的内心平静下来的追求。
还记得那篇名叫《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》的文章吗？
溥仪3岁登基，你的同龄人，正在抛弃你。
骆宾王7岁写出《咏鹅》，你的同龄人，正在抛弃你。
莫扎特8岁作曲，你的同龄人，正在拋弃你。
只要你想贩卖焦虑，就总能找到例子。
■网友的回复
世界是公平的，给予人一样东西，就一定要夺走另外一样东西。
比如说这个UP，她拥有了财富，也失去了烦恼。
■网友的回复
老话说的好，比上不足比下有余
适当的往下瞧瞧你会发现自己还真的过的不错
■网友的回复
能在物质比较紧张的环境下，活的有意义。那你比她更牛掰。
比如我们看悬崖上的一棵青翠松柏。
比如二战奥斯维辛集中营的幸存者，经历人间地狱，带着伤痛，和我们含着泪回忆，那份强大的内心，对我们的震撼，对于粉饰太平，安逸小资的小情调，不是一个重量级。
如果一棵种子落入悬崖中的泥土，但羡慕温室的玫瑰，那不是自寻死路。但如果专注于自己的土壤和环境，最后是一道游人如织的风景。
■网友的回复
这种问题很多人都问过，这种问题想要心态平衡，关键是明白：起点不同，毫无可比性，只能给自己带来焦虑；
没有人能选择自己的出生，选择谁做自己的父母，所以有人一出生老爸是王健林，而大多数只是寻常父母，能供读大学已经拼尽全力了；
王思聪什么也不需要做，就拿钱折腾人生就够了，捅了窟窿有人兜底，成功了收获好评；
如果这样对比而引发自闭，该由谁承担责任呢？他的运气就是比你好，投胎到了有钱人的家庭，而你没有这种好运，没人能解决这种问题。
我一直很认可一个比喻：人生就像打扑克牌，每人接了一把牌，无论好与不好，已经不能悔牌了，你能做的就是把你这把牌打出一个最好成绩，足以。
其实，别人的人生无论好还是不好，都有很多你不了解的东西；
你只看到那个UP主的完美人生，她无非就是享受了父母祖辈留下来的好资源，把你放在那个位置，你难道不会享受生活吗？
这种对比是没意义的。
而且，她这一代获得了充足的资源，但是她的上一辈，上上一辈辛苦打拼创立家业的辛苦，你没看到；
而如果你现在辛苦打拼，经过1-2辈的传承，你也能改变家族传承，留给后代充足的精神文化底蕴和富足的物质资源；
但问题是，这个过程一定很艰辛，你愿意付出努力去换回后代的美好生活吗？这需要很强大的意志力，格局，人格魅力，经过几代人的传承改良，才能实现；
如果自己没行动力，不愿付出，还觊觎别人的，那这种自闭不过是心态不平衡和自我为中心带来的心理落差。
以后当你抱怨别人得到的比自己的多，就问自己一个问题：我能做点什么，改变这个处境？而不是把关注点始终放在：她凭什么？这世界不公平等等；
这个世界再不公平，不公平也已成现实；你能做的，就是让自己行动起来，提升收入回报机制，通过自己的成长对抗这世间的所有不公平。
这世界就是不公平的，需要每个人行动起来，争取自己的公平；
公平是争取来的，没人拱手给你公平。
【看到有钱且过的很幸福的人，自闭了咋缓解】
推荐阅读
- 昨天是「曼哈顿悬日」。类似的日子还有哪些国内有没有能看到类似美景的地方
- 无意中看到被人微信置顶了是种啥体验
- 女生到底需要啥样的男生
- 往届电影专业出国作品入选的在哪里可以看到
- 住在东六环 在 西四环上班是种啥 体验?
- 假如你超级有钱有闲你每天做啥来提高自己生活质量
- 泡水后为啥皮肤会变皱
- 怎样自己给自己拍摄一部纪录片
- 节食减肥基础代谢降低，要咋恢复而且不会发胖
- 随着年纪增大变胖是不可逆转的趋势吗