「讲鱼乐的小易」或助你子宫更健康，女人月经量越来越少？5种食物平时尽量多吃
女人月经量越来越少？5种食物平时尽量多吃 ， 或助你子宫更健康！
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海带
海带是一种海藻食物 ， 也是一种碱性食物 ， 非常适合女人养生食用 。 海带 ， 具有刺激雌激素分泌的作用 ， 能够提升卵巢和子宫的排毒功能 ， 增强身体对与细菌的免疫能力 ， 平衡身体的代谢水平 ， 从而减少妇科病的产生 。 另外 ， 海带含有粘液 ， 口感顺滑 ， 常吃还可滋润肠胃 ， 对肠胃也具有滋养功效 ， 女人减肥时也是可以多吃一些的 。
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红糖水
【「讲鱼乐的小易」或助你子宫更健康，女人月经量越来越少？5种食物平时尽量多吃】由于女性容易体寒 ， 而红糖性温、味甘、有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、缓中止痛的作用 ， 所以特别适合女性饮用 ， 尤其是平素怕冷、四肢冰冷、月经量少、经期总是延后的女性 ， 更应该喝一点红糖水 ， 或能让你的子宫恢复健康 。
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丹皮
丹皮具有一定的化瘀血 ， 通经血 ， 排经毒的作用 ， 所以 ， 如果女人月经量越来越少 ， 平时不妨多用丹皮泡茶喝 ， 或能呵护子宫的健康 ， 让你的生理期恢复正常 。
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桂圆
桂圆是生活中常见的水果 ， 性温味甘 ， 有着很好的养气血、健心脾的作用 。 女人月经量过少 ， 平时不妨常吃桂圆或者用桂圆干泡水喝 ， 其中的微量元素和矿物质 ， 还可以很好的促进女性雌激素分泌 ， 促进月经量 ， 将体内寒气排出 ， 暖宫驱寒 。
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百合
女人经常用百合泡水 ， 有助于压力大的中年女人安神润肺、促进睡眠 ， 再加上百合中富含的钾元素 ， 可以加快人体的新陈代谢 ， 促进子宫收缩 ， 增加子宫内部的弹性 ， 有利于月经时污血的排出 ， 避免子宫内部造成代谢废物的堆积 。
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