站桩时心里思绪纷乱不断咋办
站桩过程中，并没有绝对的“静”。从意识上来说，也不可能完全的放空意识——即什么都不想。只是处在一种意识放松，心思空明的状态。所谓心静下来，实际上是把你的思想意识专注到某一特定事物中去，而没有旁骛。站桩也是如此，由调身、调息到调心，一步步地引导自己的意识，专注到站桩的过程中。以一念代万念而已。所以，如果你遇到心思烦乱之时，可以通过反复的调身、调息、调心的过程，逐步收拢杂念。如反复多次之后还是不行，可以暂停下来去先做一些其他的事情，比如跑跑步、散散步什么的。再回来尝试。
■网友的回复
是不是想用“意念”气沉丹田或者导引真气？或者其他必须“静心想象”的站桩要求？如果这样，方法错了。可以边看电视边站桩，因为站桩不需要什么“意念”。
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