【疾病】双腿是健康“晴雨表”：3个腿部信号透露疾病，最好了解一下
千里之行 ， 始于足下 ， 我们能去很多的地方 ， 看不同的风景 ， 很大程度上是我们腿部的功劳 ， 但是 ， 一般情况下 ， 我们对腿部并不会很重视 ， 很多腿部的症状会被忽视 ， 实际上 ， 腿部作为人体的重要组成部分 ， 它的一些症状预示着身体的疾病 。
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哪些腿部症状 ， 预示你得了病？
一、腿部水肿 。
很多人都有腿部水肿的经历 ， 一般很快就消肿了 。但如果腿部水肿经久不消 ， 可能是疾病性浮肿 ， 应当引起重视 ， 及早去医院就诊 。心功能不全的心脏病患者 ， 由于体循环障碍使得下肢静脉回心血量减少 ， 可能会引发腿部水肿 。
患有急慢性肾炎或肾病综合征的患者 ， 体内水钠会游离 ， 再加上大量蛋白会从尿液中排出 ， 会产生低蛋白血症 ， 导致了腿部浮肿 。
【【疾病】双腿是健康“晴雨表”：3个腿部信号透露疾病，最好了解一下】下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全的人 ， 血液静脉回流受到阻碍 ， 也有可能出现腿部水肿的状况 。此外 ， 各种肝炎引起的肝硬变、甲状腺功能低下都有可能引起腿部浮肿 。
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二、腿部疼痛 。
这也是多数人会有的症状 ， 腿部疼痛也分为多种情况 。小腿腓部肌肉疼痛和压痛有可能是静脉血栓形成的表现 ， 腿部静脉血栓的早期治疗是比较容易的 ， 也不容易留下后遗症 ， 少数患者的血栓会向上蔓延 ， 栓塞于左右肺动脉主干 ， 可造成大片肺栓塞 ， 或是最终发展成慢性下肢静脉功能不全 ， 甚至发生静脉淤滞性溃疡 ， 造成肢体一定程度的病废 ， 中老年人和肥胖者应特别注意预防 。
还有的人有时大腿根部会有针刺一样的疼痛 ， 这种症状的常见原因有两种 ， 腰间椎盘突出或者大腿的局部炎症 ， 这两种情况都是需要及时就医的 ， 任其发展严重时可能会影响走路 ， 可能还会造成腿部萎缩 ， 影响腿部功能 。
三、腿部痉挛 。
有些人偶尔腿部会有痉挛的情况 ， 发作时疼痛难忍 ， 甚至在半夜发作被疼醒 ， 常见的发病部位是小腿和脚趾 。这种情况可能是冠心病、动脉粥样硬化引起的 ， 也有可能是雌激素水平下降 ， 骨质疏松导致的血钙水平下降 ， 肌肉应激增加引起的痉挛 ， 老年人应当注意此种情况 。
当然 ， 腿部痉挛不一定是疾病 ， 也有可能温度过低 ， 寒冷刺激到了腿部 ， 还有可能是太过疲劳、休息不足 ， 使乳酸堆积 ， 或是休息时间过长使血液循环减慢等 。
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老人如何保持腿部健康？
多锻炼 。生命在于运动 ， 经常锻炼对身体健康是非常有好处的 。不经常运动的人 ， 肌肉力量的下降速度是很快的 ， 尤其是上了年纪之后 ， 经常锻炼的人比不经常锻炼的人出现行动迟缓、步行速度降低的年龄要推迟一些 。经常锻炼可以增加腿肌血流量 ， 及时清除肌肉代谢废物 ， 对预防和辅助治疗糖尿病也有不小的作用 ， 还可以刺激骨骼 ， 增加骨密度等 。
健康饮食 。肥胖对老年人尤其不友好 ， 由于新陈代谢速度的下降 ， 许多老年人会更容易肥胖 ， 高血压、高血脂等多种疾病肥胖者的患病率会更高 ， 多种心脑血管疾病、血栓等会更容易找上门 ， 而减肥和保持身材的最好方法就是管住嘴 ， 迈开腿 。减少高糖、高脂食品的摄入 ， 嗜烟者要戒烟 。烟中含有的尼古丁等毒物能使肢体末梢小血管发生痉挛性收缩 ， 引起肌肉神经组织的供血不足 。
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