『』【烹饪小技巧】茶水煮饭的好处
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茶水煮的饭 ， 香气宜人 。不仅好吃 ， 还可以预防疾病且能够长寿 。下面就来告诉你茶水煮饭的好处 ， 一起来了解一下吧...
将茶水用沸水泡开 ， 不同的茶水会有不同的功效 ， 可以根据自己的喜好和需求来选择用何种茶来煮饭 。茶泡开后用纱布将茶叶滤干净和米一起煮即可 。
茶水煮饭不仅可以去腻、清口、助消化 ， 还有诸多的保健功能 。可以防治四种疾病：预防心脑血管疾病、预防消化道肿瘤、预防中风、预防牙病 。
运用不同的茶水煮饭 ， 长期坚持服用 ， 对中老年高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用 。
【『』【烹饪小技巧】茶水煮饭的好处】高血脂——普洱茶水煮饭
普洱富含他汀类物质 ， 具有抗脂质过氧化作用 ， 可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平 ， 并能提高人体血液中的高密度脂蛋白 。
高血糖——乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能 ， 增强肝脏葡萄糖激酶活性可使糖异生减少 ， 肝糖输出减少 ， 从而降低空腹血糖 。
高血压——苦丁茶水煮饭
苦丁茶能明显增加人体心脏冠血流量 ， 提高耐缺氧能力 ， 对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用 ， 并能增加脑血管流量 ， 降低脑血管阻力 ， 明显降低血压 。
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