「豆果美食TB」健康早餐饼,鸡蛋蔬菜饼



「豆果美食TB」健康早餐饼,鸡蛋蔬菜饼
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步骤1
鸡蛋打散
【「豆果美食TB」健康早餐饼,鸡蛋蔬菜饼】
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步骤2
加入葱花 , 继续搅拌

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步骤3
加入少许盐 ,

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步骤4
加入少许白胡椒粉 , 搅拌均匀

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步骤5
加入切好的豆腐

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步骤6
加入切好的西蓝花 , 搅拌加入适量清水

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步骤7
加入适量清水

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步骤8
加入适量面粉 , 搅拌成糊状

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步骤9
锅里刷油(平底锅也可以)

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步骤10
加入面糊撒少许黑芝麻

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步骤11
翻面继续煎

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步骤12
OK , 出锅

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步骤13
试了一下各种蘸料的口味 , 最后选定沙拉酱也可以用番茄酱等根据个人口味准备

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步骤14
迫不及待来一口 , 不错


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