?女性一定要吃的4种食物，排毒养颜、清解血毒，滋养女性子宫！
女性一定要吃的4种食物 ， 排毒养颜、清解血毒 ， 滋养女性子宫！
【?女性一定要吃的4种食物，排毒养颜、清解血毒，滋养女性子宫！】
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【1】樱桃
樱桃营养丰富 ， 其中铁的含量尤为突出 ， 超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。 樱桃性温 ， 味甘微酸 ， 具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。 食樱桃可发汗、益气、祛风 。 需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。 樱桃含有的铁质是比较多的 ， 可以有补气血的作用 ， 还可以暖胃助消化 。
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【2】桑椹
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质 ， 能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化 ， 故有健脾胃、助消化之功效 ， 可用于缓解消化不良及习惯性便秘 。
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【3】蔓越莓
蔓越莓含有非常高含量的生物黄酮 ， 它们是一种非常强力的抗自由基物质 ， 由Vinson博士的研究比较了美国常见的20多种天然蔬果 ， 结果发现了蔓越莓所含的生物黄酮量最高 ， 由於生物黄酮的对抗自由基效果 ， 它可能对於预防心血管老化病变 ， 癌症的发生与进展 ， 老年痴呆 ， 皮肤老化等具有很好的效果 。
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【4】山楂
补血造血、养血调经的功效 ， 促进血液循环 ， 改善血液循环 ， 加速身体新陈代谢 ， 可以疏通经络 ， 排出子宫残留的毒素 ， 减少炎症的发生 ， 对宫寒痛经有很好的调理作用 ， 改善子宫内部环境 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒
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