江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

一桩刷爆朋友圈的惨案，疫情之下，他为什么砍死自己的一双儿女？

01
最近 ， 河北省定州市公安局发布了一份警情通报——该市发生一起恶性刑事案件 。 经查 ， 嫌疑人王力辉因家庭矛盾行凶 ， 用利器杀死一儿一女 ， 妻子和岳母也受伤严重 。
事后 ， 在群众的积极举报和配合下 ， 公安部门将潜逃的王力辉逮捕归案 。
尽管凶手已被绳之以法 ， 但是却改变不了悲惨的结局 。 两个幼小的生命 ， 就这样牺牲在了一个情绪失控的父亲的刀下 ， 成了永远的冤魂 。
情绪失控的人实在太可怕了 ， 他们平时都与常人无异 ， 但不知道什么时候受些刺激 ， 就会做出过于激烈的反应 ， 甚至行事不计后果 ， 从而摧毁自己 ， 摧毁他人 。
一桩刷爆朋友圈的惨案，疫情之下，他为什么砍死自己的一双儿女？
文章图片
还有前段时间网络爆火的一则视频 ， 36岁的四川渠县人李某 ， 因与丈夫感情出现问题 ， 导致情绪失控 ， 在轨道交通3号线03050列车上 ， 咬伤一男性乘客高某的耳朵及面部 ， 血流一地 。
【一桩刷爆朋友圈的惨案，疫情之下，他为什么砍死自己的一双儿女？】事后 ， 李某被迅速控制并移交轨道交通分局 ， 接受法律制裁 。 与丈夫感情出现问题的李某 ， 无疑就是被一种负面情绪支配着 。
而这被负面情绪支配的感觉 ， 就像是在一片阴翳的天空之下 ， 气压越来越低 ， 压得自己喘不过气来 ， 直到整个人完全被负面情绪吞噬掉 ， 从而产生出极强的破坏力 ， 才算告终 。
但是 ， 如果事发当日 ， 李某可以从容地驾驭自己的情绪 ， 那么她就会是情绪的主人 ， 而不是被情绪所驾驭的疯子 。
当然 ， 这些都是因为自己的情绪失控 ， 而对他人造成严重伤害的极端案例 。 而生活中 ， 那种由于情绪失控 ， 对自己造成不良影响的事件 ， 才是最为常见的 。
一桩刷爆朋友圈的惨案，疫情之下，他为什么砍死自己的一双儿女？
文章图片
无独有偶 ， 就在杀害一双儿女的凶手父亲被逮捕归案的当天 ， 安徽省铜陵市的一位妈妈 ， 因为管教孩子和婆婆发生了激烈冲突 。
6岁的儿子调皮捣蛋 ， 顽劣不堪 ， 不服管教 ， 而婆婆却盲目的护着孙子 ， 与这位妈妈发生激烈的争执 。 最终 ， 这位年轻的妈妈情绪失控 ， 崩溃之下 ， 顺手拿起桌上的水果刀 ， 向自己动手 ， 连捅自己7刀 。
俗话说得好 ， 冲动是魔鬼！无论那个6岁的孩子在家里 ， 再怎么顽劣 ， 婆婆又是如何护犊心切 ， 都不至于想要这位妈妈去死啊 。
而她的过激行为 ， 情绪严重失控 ， 放下婆婆不说 ， 无疑会对自己的孩子 ， 造成严重的童年心理阴影 。
要知道 ， 这个世界上真的没有谁 ， 有义务去包容你的全部情绪 ， 尤其是负面情绪 。 发脾气谁都会 ， 但那绝不是解决问题的方法 。
心理学上讲的先处理情绪 ， 再处理问题 ， 说的也是情绪其实是解决各种问题的最大绊脚石 。
02
这些都是极端的案例 ， 还有一些看起来似乎不那么极端的 ， 如果控制不好情绪 ， 破坏力也是同样巨大的 。
比如前期闹的沸沸扬扬的 ， 孙杨抗检事件 ， 央媒更是三评此事 ， 最后总结归纳了四个字“无视规则” 。 而无视规则的背后 ， 正是对孙杨冲动性格的概括 。
他的性格冲动 ， 常不能控制好自己的情绪 ， 早在过去的种种事件中 ， 就有迹可循 。
比如无证驾驶发生交通事故 ， 领奖时拒穿赞助商提供的衣服 ， 动手打教练等等 。 也正是因为他不能够很好的控制自己的情绪 ， 暴力抗检 ， 才使得自己最终得到了国际体委仲裁法院给出的惩罚结果——禁赛8年 。
禁赛8年 ， 对于1991年出生 ， 已经满29岁的孙杨来说 ， 无疑预示着职业生涯的结束 。
一桩刷爆朋友圈的惨案，疫情之下，他为什么砍死自己的一双儿女？
文章图片
而同样身为体育明星的姚明 ， 也曾遇到过 ， 诸多不友好事件 ， 而他又是怎么处理的呢？
刚到NBA时的姚明 ， 经常遭受到来自其他球员的歧视和一些不公平的待遇 。
就像当年闹的沸沸扬扬的巴克利亲驴事件 ， 如果姚明在听说巴克利立下的19分赌约后 ， 没有大度地回复说：“那我每晚得18分就好了 。 ”那么事情一定没不会迎来后面的反转 。
事后 ， 巴克利本人在一期访谈节目中表示：“确实 ， 那是我做过最傻的事 ， 它让我成为了笑谈 ， 我一直很后悔 。 我承认 ， 我的气度不如他 。 他的回复彻底改变了我对黄种人的看法 ， 他是如此睿智的一位球员 。 我对他的态度和印象也因此有了很大的改观 ， 后来我们还成为了朋友 ， 我为有他这样的一个朋友感到骄傲！”
一桩刷爆朋友圈的惨案，疫情之下，他为什么砍死自己的一双儿女？
文章图片
如果这件事 ， 发生在孙杨身上 ， 可想而知 ， 那注定又是一场“腥风血雨” 。
台湾知名心理学家杨极东先生在其著作中说：“情绪是人类行为中最复杂的一面 ， 也是人类生活中最重要的一环 。 ”
如果你不能很好控制情绪 ， 就会随时都可能像断了线的风筝那样 ， 任由情绪的风 ， 把你胡乱吹到东南西北 ， 处于完全失控的状态 ， 这无疑是一件十分危险的事 。
03
那么有人会问 ， 如果生活中就是产生了坏的情绪我们要怎么办呢？下面就来和大家分享五个 ， 在心理学中 ， 可以有效管理和控制情绪的方法——
1.要想管理好自己的情绪 ， 首先要学会识别情绪
情绪分为正面情绪和负面情绪两种 ， 多写一些描述情绪的词语在笔记本上 ， 当再次有情绪波动时 ， 能够做到对号入座 ， 知道自己当下处在哪种情绪之中 。
2.确定情绪的来源
任何情绪的出现 ， 无论是正面的还是负面的 ， 都有它的缘由 。 正如佛家所言 ， 世间万物 ， 皆可归于因果循环之中 。
正面情绪对自己及身边人的影响都是正向的 ， 所以在这里我们不多讨论 。
如果是负面情绪 ， 那么告诉自己 ， 先要冷静下来 ， 找到此刻情绪的真正原因 ， 从而接纳自己的情绪 。
3.为不同情绪的情绪来源 ， 找到相应的“去脉”
用上述方法 ， 我们先识别的情绪的种类 ， 又找到情绪的根本来源 ， 这些 ， 都是在为帮助情绪找到相应的“去脉”而做准备 。
心理学家多次解析人类情绪 ， 其中最简单的一句话就是 ， 情绪不是要去控制的 ， 而是去管理的 。 因此 ， 最终把负面情绪缓解并消化掉 ， 才是情绪管理的最终目的 。
向对方表达自己此刻的感受 ， 明确表达自己的需求 。 如果对方此刻也情绪激动 ， 那么让自己保持微笑 ， 转身 ， 离开 。 抽离环境 ， 是避免矛盾冲突加速爆发的最有效方法之一 。
如果明知道对方此刻情绪激动 ， 火冒三丈 ， 还要强行在此刻解决问题 ， 那么结果无疑是两败俱伤 。 记住 ， 用情绪去控制情绪 ， 最终必然会导致歇斯底里 。
4.建立自己的垃圾情绪处理系统
分析自己是什么情况下产生的负面情绪 ， 对方是什么情况下有情绪 ， 怎么解决彼此的情绪 。
事实上 ， 只要一方不继续处在负面情绪中 ， 另一方也会随之从紧张的负面情绪中脱离出来 。
而一般情况下 ， 补充身体和心灵的能量 ， 是缓解自身负面情绪的好方法 。
简单来说 ， 就如看书、睡觉、吃东西、听音乐 。 这些活动 ， 要么是舒缓我们的神经 ， 要么是转移我们的注意力 ， 都是很简单 ， 却又行之有效的方法 。
5.如果上述方式 ， 自己实在无法完成 ， 那么还有最后的一招 ， 就是接触外力 ， 做心理咨询 。
能够良好的控制自己的情绪 ， 才是一个人真正成熟的标志 。 往往在情绪激动时做出的事情 ， 过后会追悔莫及 。
我们必须懂得 ， 一旦被情绪控制 ， 它就可能会成为摧毁你人生的隐形杀手 。 反之 ， 能够控制情绪 ， 才能够掌控人生！
愿我们每个人 ， 在负面情绪再次光顾我们的时候 ， 能够让自己慢下来 ， 更冷静的 ， 用正确的方法去对待它 ， 从而不再做出让自己后悔的事 。
作者简介：心瑶 ， 80后老文青 ， 市作协会员 ， 著有童话小说《小故事大道理》 ， 散文、


    推荐阅读


    上一篇：您该换个微信头像了，3D姓氏签名头像40多个，换个头像，改变形象

    下一篇：对男人说什么话“杀伤力”最大？这可能是我听过最棒的答案