春季养肝正合适，3种食物不可少，补充营养，有益健康！
春季养肝正合适 ， 3种食物不可少 ， 补充营养 ， 有益健康！
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蛇瓜
蛇瓜中含有丰富的钙元素 ， 能够促进人体的骨骼生长发育 ， 还能够有着一定的饱腹感 ， 特别适合减肥的人食用 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 从而可以清理毒素 ， 可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分 。 有大量的维生素C ， 能让身体的抗体活性增加 ， 平时多食用一些还能美容养颜 ， 抗衰老 ， 清理体内垃圾 。
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椰枣
椰枣不仅仅可以当零食 ， 特别是女性不要错过 ， 有助于清除身体的自由基 ， 刺激子宫 ， 对于预防和缓解月经不调有着出色的效果 ， 而且还能够帮助提高肠胃功能 ， 维护肠道的健康 ， 提高你们的肠道的健康 ， 清理体内毒素 ， 还能润肠通便 ， 早食早受益 。
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黑橄榄
【春季养肝正合适，3种食物不可少，补充营养，有益健康！】黑橄榄含钙质和维生素C ， 营养丰富 ， 其中维生素C的含量是苹果的10倍 ， 梨、桃的5倍 。 其含钙量也很高 ， 且易被人体吸收 。 是一种维生素含量特别高的食材 ， 特别是维生素C的含量十分出色 ， 平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要 ， 可以促进身体代谢 ， 补充营养 ， 提高免疫力 。
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