春季肝火旺？脸上直冒痘？多喝这杯茶！
没熬夜 ， 脸上却老冒痘 ， 这是为什么呢？
现在已经是春季 ， 却很多人还是按照冬天的饮食习惯 ， 喜欢辣椒、羊肉等温补的食物 。 加上春捂太过等生活习惯 ， 导致阴阳失调 ， 内积燥火 。
想要痘痘消下去 ， 主要的还是要降降内火 。 春季上火 ， 多为肝火 ， 所以我们要多吃这2种食物 ， 泻肝火 。
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功效：
枸杞叶养肝护肝 ， 和猪肝搭配一起煮汤喝
可以起到清肝泻火 ， 养肝补血的作用
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食材：
猪肝1个 ， 枸杞叶适量 ， 姜适量
制作方式：
①枸杞叶洗净 ， 猪肝洗净切片 ， 姜洗净切丝
②猪肝加盐、生抽、玉米淀粉腌制10分钟
③热锅 ， 然后煎猪肝 ， 微微金黄 ， 放4碗水
放入枸杞叶 ， 再煮2分钟
所有的食材熟透后调味即可
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功效：
仰甘草茶有降肝火 ， 清肝毒 ， 清热解毒
消炎祛痘的功效 ， 经常喝它可以养肝护肝
降火祛痘 ， 很适合春天降火养肝饮用
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食材：
决明子3克 ， 菊苣3克 ， 蒲公英3克
白茅根2克 ， 枸杞2克
制作方法：
所有的材料洗净 ， 放进锅里
加入没过材料的清水
煮20分钟 ， 去渣喝水即可
PS：
仰甘草茶的材料可以直接去中药店买
叫药师帮你配好也可以
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春天是肝火最旺的季节 ， 如果不及时泻肝火 ， 很容易冒油痘 ， 想做个精致的美男子或小姐姐 ， 就一定要及时调理哦~
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各位同学还想学什么养生技巧呢？
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