真的不知道自己的小腿是肌肉型还是脂肪型，怎样瘦小腿
捏 作死的蹂躏 怎样痛怎样揉坚持 抖动
■网友的回复
【真的不知道自己的小腿是肌肉型还是脂肪型，怎样瘦小腿】 我建议你要是觉得腿肥，你就先把他减下来再健身……因为我身边有好多女同学都是腿肥的，但是她们觉得减肥一点方法都没有，恰好我学校外面有一间健身馆，所以他们都跑去健身了，后来把肥肉都练成肌肉，一块一块的，感觉超恶心……
■网友的回复
是这样的喔，你的运动量很大，但是你运动完应该没有放松，比如运动过后可以洗个澡然后捶捶腿，拍拍腿，让自己的肌肉放松，否则就会像现在这样变成了肌肉腿！并且饮食上面也要注意，不能多吃牛肉，西兰花之类长肌肉的食品，祝你早日瘦下来～
■网友的回复
这是脚不直，请矫正身体姿势。
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