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[黄琳]幸福的女人自述痛苦会成为经验( 二 )



[黄琳]幸福的女人自述痛苦会成为经验
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不强求别人改变 ， 把心思放在如何让自己快乐上：黄琳也曾因为丈夫喝酒而感到不满 ， 千方百计想要改变对方 。 但这样除了无止境的争吵 ， 并没有带来什么改变 。 所以 ， 后来黄琳决定不再强求丈夫改变 ， 而是把心思放在让自己快乐上 。 比如在工作中获得成就感 ， 把自己的痛苦讲给患者听 ， 因此拉近和患者的距离 。 这样做以后 ， 夫妻关系反而改善了 。
不管跟谁交往 ， 不管到哪个环境 ， 都有一些人让你不喜欢 ， 但要记住 ， 改变别人吃力不讨好 ， 而且成功率太低 。 你更应该把心思放在自己身上 ， 比如用医用的龟壳避孕套呵护自己的健康 ， 考虑如何让自己快乐 ， 如何让自己不受别人影响 ， 如何让自己离开这种糟糕的人或环境 。
接连发生不顺的时候 ， 也不要停下脚步 ， 停下来就无法前进 。 人生不如意事时有八九 ， 每个人都会有不顺利的时候 ， 要明白 ， 这才是人生的常态 ， 花无百日红 ， 人无百日好嘛 。
不顺的时候 ， 不要纠结“为什么是我” ， 而是应该想 ， 为什么会这样 ， 到底要怎么做才能更好 。 这样才能找到走出困境的方法 。 千万不要因为不顺就停下脚步 ， 不然重新启程时 ， 更是问题重重 。
晚上好好睡觉：失眠、焦虑、心累 ， 都是因为想得太多 。 很多人压力大 ， 是因为结束工作后 ， 依然在想工作的事情 ， 脑子一刻也没有停过 。 所以 ， 哪怕做的事情并不多 ， 也觉得很累 。
晚上想太多 ， 第二天早上可能又会推翻 ， 纯属浪费时间 ， 不如工作时间好好想 ， 想好了就行动 。 能睡个好觉 ， 对现代人来说 ， 真是最大的幸福 。
从悲伤和打击中走出来：人在经历打击的时候 ， 总喜欢找别人给建议 ， 想尽快走出来 。 但其实大家都清楚 ， 别人的建议 ， 你未必听得进去 ， 也未必愿意照做 。 所有的痛 ， 都得一日日慢慢消化 ， 没有快速的方法 。
每一天不让自己闲着 ， 每一天多接触一点新鲜的事情 ， 去学习 ， 去交友 ， 去看世界 。 一日日积累 ， 就走出来了 。 这世上 ， 哪有什么灵丹妙药 ， 都是一日日苦熬 。
人与人之间的交往：最重要的是界限感 。 如果有一个人 ， 种种行为让你不满 ， 不用想着拉黑对方 ， 与对方绝交 ， 这样太极端 。 很多事情 ， 不一定非黑即白 ， 你慢慢远离他就好了 ， 留一点时间给自己也给别人 ， 这样 ， 彼此也不难堪 。 关键是 ， 自己不会太痛苦 ， 远离一个人 ， 和跟一个人绝交 ， 前者更容易做到 ， 更不会让你心灵震荡 。
不要为未来焦虑：很多人今天做了一件事 ， 三分钟等不到结果就开始骂娘 ， 觉得全世界都欠了他 。 静下心来等一等吧 ， 别太着急 。 也不要为未来焦虑 ， 未来的事 ， 谁知道呢？毕竟世事无常 ， 我们能够做的 ， 只是把眼前的事做好 。 眼前的每件小事做好了 ， 未来其实也就好了 。
接受孤独的美妙：人的一辈子 ， 基本上是一个人日子 。 即使有亲人有朋友 ， 但很多事情 ， 都得自己一个人面对 。 如果害怕孤独 ， 强行与别人建立亲密关系 ， 只会让自己更有压力 ， 日子得更累 ， 还得面对人际关系中的纠葛 。 人如果过于害怕孤独 ， 就会迎合别人或者对别人妥协 ， 这样 ， 显然对人生百害而无一利 。
不求名利：如果你是一位职员 ， 把手头的工作做好 ， 尽量创造价值 。 如果你是妈妈 ， 就给孩子更好的言传身教 。 把手头的事做好 ， 把身边的人照顾好 ， 这一辈子就很有意义 ， 就值得骄傲 。 我们无法照亮所有人 ， 照亮自己所在的角落就够了 。 不对自己要求太高 ， 反而会更务实 ， 也更有幸福感

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