「健康成长那点事」支气管炎年度“最佳”调养方，清除肺热，止咳平喘，收藏不迷路
早春是呼吸道疾病的高发季节 ， 由于气温降低、时有寒流 ， 容易刺激到气管黏膜 ， 使局部循环变差 ， 加之空气污染比较严重 ， 使得慢性支气管炎成为早春容易经常发作的呼吸道疾病 。 现实生活当中 ， 除了日常注意保暖 ， 避免因受寒感冒 ， 引起慢性支气管炎急性发作以外 ， 还需要格外注意饮食 ， 才能有个好的身体 。
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慢性支气管炎的饮食需要注意以下3点：
1、避免吃红肉和加工肉类食品：尽量吃富含蛋白质的深海鱼肉 ， 因为蛋白质是主要抗菌消炎的有效物质 ， 帮助抵抗支气管炎造成的炎症 。
2、避免使用酒精和含咖啡因的饮料：这些酒精和饮料会使身体脱水 ， 加重支气管炎导致的咽部不适 。 而且酒精和咖啡因会降低部分免疫系统的功能 。
3、避免吸烟或吸二手烟：香烟烟雾会刺激支气管的内壁 ， 破坏人体抵抗感染的能力 ， 从而导致支气管炎更为严重 。 更重要的是戒烟和避免二手烟可以改善支气管炎患者的生活质量 。
十个支气管炎 ， 九个不好?1秘方泡水喝 ， 止咳平喘 ， 炎症消失
《也是山人医案》认为决明子含有丰富的决明子醇 ， 三萜皂苷和黄酮类物质 ， 可消炎杀菌 ， 利咽化痰;菊苣 ， 菊花可以止咳化痰、抗炎消菌;甘草可以清热解毒、解渴生津;金银花可以治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛;枸杞可以消除咽喉变异性炎症 ， 对治疗支气管炎很有效 。 日常工作忙碌 ， 将决明子 ， 菊苣 ， 菊花 ， 金银花 ， 枸杞 ， 甘草各取5g ， 洗净后放到茶锅中 ， 熬成金双菊茶 ， 每天喝上两碗 ， 即能止咳平喘 ， 消除炎症 。
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慢性支气管炎发作 ， 咳嗽气喘止不住?2个小方法 ， 轻松摆脱不复发
1、蜂巢蜜：
蜂巢蜜具有抗菌消炎的特性 。 早春喝一杯蜂蜜水是可以舒缓刺激的粘液膜 ， 帮助缓解支气管炎带来的不适感 。
2、炖鸡汤：
【「健康成长那点事」支气管炎年度“最佳”调养方，清除肺热，止咳平喘，收藏不迷路】鸡汤可以帮助减轻疲劳和其他感冒症状 ， 避免脱水和粘液松弛 ， 通过限制充血帮助人体更好地呼吸 。 其实是因为鸡肉中含有大量的胱氨酸 ， 这种氨基酸类似于用于治疗支气管炎的药物 。
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