刘诗诗的气质真是一绝！穿碎花长裙优雅高级，美得让人不敢靠近
小密语录：刘诗诗的气质真是一绝！穿碎花长裙优雅高级 ， 美得让人不敢靠近 。
说起刘诗诗 ， 最让人印象深刻的想必就是《仙剑奇侠传三》中的龙葵 ， 可爱清纯的角色形象 ， 收获了不少人的喜爱 。 最近刘诗诗的最新封面就被曝出 ， 身穿碎花裙点缀春日气息 ， 多套穿搭尽显时尚魅力 ， 温柔甜美的气质女人 。 
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桃色莲叶衬衣搭配泼墨半褶裙 ， 鲜艳的色彩搭配看起来很有活力 ， 给人一种春日的明媚感 。 独特的莲叶袖设计温婉大方 ， 让穿搭更有层次感 ， 再搭配上中分短发 ， 温柔有气质 ， 全身上下都透出一种女性的知性美 。 
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【刘诗诗的气质真是一绝！穿碎花长裙优雅高级，美得让人不敢靠近】V领的红色连体服 ， 给人一种慵懒随性的感觉 ， 扩修的设计将刘诗诗的手臂曲线很好的展现出来 ， 白皙纤细的双臂流畅笔直很完美 ， 束腰的设计也很好的将腰部线条勾勒出来 。 多口袋版型让穿搭看起来更加新颖有设计 ， 加上背头造型真是时尚又帅气 。 
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最后一套是黄色的V领碎花长裙 ， 淡黄色的色调加上碎花的设计看起来十分甜美 ， 好像把春天穿在身上一样 ， V领的设计很好的将刘诗诗高贵的天鹅颈露出 ， 白皙优美 。 简洁的造型加上刘诗诗自身的清纯气质 ， 简单清爽又不缺乏魅力 。
刘诗诗不仅人美气质好 ， 身材也是一流的 ， 纤细优美的身材曲线 ， 让她无论穿搭什么都很有魅力 。 好身材是决定身体气质非常重要的关键 ， 当你拥有好身材你就可以拥有好气质 ， 想要像刘诗诗一样拥有好气质 ， 那就抓紧时间来练出好身材吧 。
Look1：支撑及身体强化锻炼
首先要想练出好身材 ， 那就要先把身体肌肉给锻炼起来 ， 通过支撑锻炼来强化身体肌肉 ， 让身体变得有力量 ， 这样才能更好的进行身材塑形 。 
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双腿伸直坐在地面上 ， 双手手掌撑在双腿之间 ， 手臂发力将双腿撑起 ， 双腿离开地面之后夹住双手手肘 ， 注意保持平衡 。 
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身体前倾 ， 双手弯曲用手肘撑地 ， 手臂发力将双腿撑起 ， 双腿上去之后向后弯曲 ， 双脚脚尖踩在墙面上 ， 手臂抬起托住下巴就可以了 。
Look2：身体伸展
身体伸展可以帮助我们拉伸身体肌肉 ， 让身体充分的活动开来 ， 还能拉直脊柱 ， 拉伸腰背 ， 修饰身体塑造曲线 。 
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身体跪立 ， 上半身前倾 ， 双手伸直撑地让身体趴在地面上 ， 左腿向后弯曲上举 ， 右手上举向后去拉住左脚脚尖 ， 头部后仰拉伸 。 
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身体直立在地面上 ， 双手伸直上举 ， 上半身向后弯曲下腰 ， 双手向后伸直撑地 ， 保持平衡之后将左腿弯曲抬起 。
Look3：拉伸双腿
最后小密教大家一组锻炼双腿的瑜伽体式 ， 通过这组体式可以让你的双腿变得更加纤细 ， 减掉小腿多余赘肉 ， 让腿部线条变得流畅 。 
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身体下蹲 ， 上半身前倾 ， 左腿伸直抬起 ， 双手弯曲向前拉住左脚脚掌 ， 头部靠在左腿上 ， 可以左右腿交换抬起拉伸 。 
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身体平躺在地面上 ， 头部后仰将上半身支离地面 ， 双腿伸直抬起拉伸 ， 双手跟着上举 ， 注意头部和臀部要保持撑地 。
你想要成功 ， 那就要以毫不动摇的决心和坚定不移的信念 ， 凭自己的智慧和毅力 ， 去创造自己的快乐 。
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