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超过37℃就算发烧吗？看准这个温度线，超过了别再硬扛！

小区、超市、商场、公司……
现在无论走到哪儿
都有体温枪在等着“扫射”
“量体温”也成为近期的热词
有人说 ， 体温越高抵抗力就越强！
有人问 ， 体温多少度才算正常？
今天我们就来说说体温这件事超过37℃就算发烧吗？看准这个温度线，超过了别再硬扛！
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体温 ， 是阻挡疾病的一道防线人类的正常体温一般是36.0℃-37.0℃（腋下） 。
我们可能自己不觉得有什么 ， 但是这个温度在自然界算是“超高”的了 ， 毕竟年平均气温最高的地方 ， 也才34.5℃ 。
实际上 ， 人体维持这么高的温度 ， 就是为了创造致病微生物不适宜的生活环境 ， 来减少疾病的入侵 。
美国爱因斯坦学院的科学家阿图罗·卡萨德瓦尔发现 ， 在这个世界上无处不在的真菌 ， 却很少存在于人体内部 。
超过37℃就算发烧吗？看准这个温度线，超过了别再硬扛！
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卡萨德瓦尔也通过实验证明了这一点 ， 他和团队收集测试了4082种真菌对温度的忍耐力 ， 发现大多数的真菌适宜生存的温度是-4℃~30℃ ， 不足三分一的真菌才能在37℃以上存活 ， 5%的真菌能忍受41℃的环境 。
可以说 ， 体温帮我们挡下了不少的病原微生物的入侵 。
除此之外 ， 体温越高 ， 身体中的免疫细胞也越活跃 ， 能更好地歼灭入侵的病原微生物 ， 维护身体的健康 。
因此 ， 在正常体温范围内 ， 体温越高 ， 免疫力越强的说法是有一定道理的 。
不过 ， 人的体温也并非一成不变 ， 它是动态的 。
许多因素会让体温忽高忽低体温会随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动 。
性别因素一般女性的体温会比男性略高0.2℃左右 ， 此外 ， 女性在月经前期和妊娠早期体温会略升高 ， 而排卵期较低 。
时间因素一般来说 ， 凌晨2~5点人的体温最低 ， 到了下午5~7点体温达到最高 ， 有的人觉得午后身上会有些发热 ， 也是体温变化的原因 。
超过37℃就算发烧吗？看准这个温度线，超过了别再硬扛！
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年龄因素新生儿因为体温调节功能还不完善 ， 新陈代谢也较旺盛 ， 体温会偏高 ， 正常体温最高可以在37.4℃ ， 而老年人新陈代谢下降 ， 体温会比成年人要低 。
情绪与运动情绪激动时交感神经兴奋 ， 运动时骨骼肌收缩 ， 能量释放 ， 均可使体温略有升高 。
此外 ， 外界气温的变化、进食等均可使体温产生波动 。
既然人的体温是变化的 ， 人与人之间也各不相同 ， 那么
什么样的体温才算发烧呢？人的体温一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表 ， 正常值是：
直肠温度：36.5℃~37.7℃ ，
口腔温度：36.3℃~37.2℃ ，
腋下温度：36.0℃~37.0℃
Ps：额温受多种因素的影响 ， 比如汗水、头发、气温等等 ， 因此准确度有限 ， 一般用于无接触的快速筛查 。 更加简便准确的测温方式还是以水银体温计测量腋下温度为主 。
在临床上 ， 又把腋下温度37.3℃以上的体温称为病理性发热 ， 也就是说 ， 腋温达到37.3℃以上时 ， 我们可以认为是生病发烧了 。
超过37℃就算发烧吗？看准这个温度线，超过了别再硬扛！
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而发烧也有几个档次 ， 一般来说：
低热：腋下温度37.3℃~38.0℃
中度发热：腋下温度38.1℃~39℃
高热：腋下温度39.1℃～41℃
超高热：腋下温度41℃以上
而像腋温到了37.1℃、37.2℃ ， 多数都是生理性体温升高；还有的人平常腋温都是36℃以下 ， 突然升高到了36℃快37℃ ， 这类情况也不用过度反应 ， 即时关注体温变化就行 。
发烧了应该如何处理？一般情况下：
低热低热状态是身体免疫系统在清除入侵病原微生物时的正常反应 ， 这时候不要盲目进行降温 ， 多饮水 ， 定时关注体温变化即可 。
中度发热当体温上升到38.1℃~39℃时 ， 要密切关注体温变化 ， 当体温升高到38.5℃以上时 ， 可以适当使用降温药物如布洛芬等 ， 避免体温进一步升高 。
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高热及超高热体温上升到这个时候 ， 自我管理体温的手段可能已经不能奏效 ， 建议立即到医院 ， 由医生诊断后使用对应药物 。
此外 ， 反复出现的低热情况 ， 或体温变动范围较大 ， 也要及时就医 ， 以明确发热病因 。
PS：当前疫情还没有过去 ， 在这个时候出现发热 ， 即使是低热 ， 也建议大家在做好防护的同时 ， 前往医院的发热门诊就诊 ， 以排除病毒感染！
关于体温和发烧
你是不是有了更多了解？
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