自律是为不负韶华，不负流年，你真的懂自律吗？
自律不是自虐 ， 从来都不是
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转眼间 ， 三十岁了 ， 三十而立的年纪 ， 想想我们立起来没有？？是否为大把的韶华光阴流逝感到惋惜？？大可不必 ， 因为任何时候改变都不会晚！
从自律开始吧！
自律 ， 可以是每天定时的早起 ， 可以是每天半小时的阅读 ， 也可以是夕阳下随性的奔跑 ， 曾经自己不愿去做 ， 懒于去做的事 ， 常态改变了就是自律！
有的人 ， 一说自律 ， 开始删除所有游戏 ， 卸载各类软件 ， 制定密密麻麻的计划安排 ， 然后定下从明天开始的诺言雄心！
这样的自律改变 ， 多半是失败告终！【自律是为不负韶华，不负流年，你真的懂自律吗？】或者 ， 你试着 ， 从读完一本书开始 ， 从一次跑步开始 ， 从一次品茶开始 ， 降低自律难度 ， 按下改变的进度条 ， 余下的就是习惯和适应！！！#原创##自律-蜕变自我-幸福生活##读书感悟#
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