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与双相相处这6年：感恩父母，感谢自己 || 渡过

与双相相处这6年：感恩父母，感谢自己 || 渡过
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冰澜／文张进／图
回溯创伤
【与双相相处这6年：感恩父母，感谢自己 || 渡过】我是在14岁时被确诊双相情感障碍的 。
当时的记忆已有些模糊 ， 每当回忆起来 ， 就好像一个做了很久很久的噩梦 。
那时我在重点班 ， 父母对我期望较高 ， 班主任也非常注重成绩 。 班主任会按照成绩把同学划分成三六九等 ， 会当着全班同学的面 ， 把她的培养对象名单分级别报出来 。 如果你没有被报到 ， 就说明你是最差的那一部分 ， 是她不想理、不想管的“废物”、“拖后腿的人” 。
如果只以成绩能英雄 ， 还还相对公正 。 但久而久之 ， 我发现有些同学成为重点培养对象 ， 只因他们的家长与班主任走得近 。 这让我很失望 。 我认为一位好老师不仅应该教书好 ， 更应该教会同学怎么做人 ， 而她没有做好这一点 。
令我印象最深刻的是 ， 某次晚自习 ， 她教训一个同学 。 因为教室里有监控 ， 她就把教室的灯关了 ， 狠狠扇了那个同学几巴掌 。 那个男生流着眼泪抽泣着 ， 而我们底下的同学 ， 就好像是荧幕前的观众 ， 看着同学被打 ， 却不敢抗争 ， 因为大家害怕下一个人就是自己 。
灯关了一阵子就打开了；但我们心里那盏关于是非的灯 ， 却被这位老师熄灭了 。
那段时间 ， 我变了 ， 变得害怕别人的眼光 ， 变得不敢站出来争取自己的权益 。 我学会闭上自己的嘴巴 ， 当一个旁观者；没想到的是 ， 旁观者有一天也会变成受害者 。
病情爆发
发病之前 ， 我有很长一段时间吃不下饭 ， 睡不着觉 ， 不想写作业 ， 不想上学 。 这些都是我爸妈不知道的 。
出现这些状况 ， 我不敢告诉爸妈 。 一是当时我两个星期回家一次 ， 没有太多的机会；而且我觉得他们会不相信我的话 。 记得有一次 ， 我和爸爸说我心跳得很快 ， 是不是病了？爸爸带我去了医院 ， 检查后一切正常 ， 他就觉得我是厌学 。
二是爸妈听班主任说 ， 我开始青春期情感萌芽 ， 因此他们一听到我绩退步 ， 立刻主观上觉得我是情感上遇到了事情 。
因为爸妈这样的反应 ， 我不敢向任何人求救 ， 一直憋着 。 问题越积越多 ， 好多天合不上眼的我 ， 在某一个晚上情绪爆发了 。
我突然控制不住自己 ， 大吼大叫 ， 出现幻觉 ， 非常兴奋 。 同学们被我吓到 ， 觉得我“疯了”；生活老师半夜给我爸妈打电话 ， 他们连夜把我接回了家 。
回家后 ， 我的情绪特别高涨 ， 一直哭着说：“都是你们 ， 都是你们不理解我 。 ”爸妈很困惑 ， 问班主任和同学 ， 得到的答案就是我这几天很古怪 ， 需要去看医生 。
第二天 ， 爸妈把我带到当地的精神专科医院 。 医生问我的状况 ， 我不知道从何说起 ， 语无伦次 ， 拍着桌子 ， 说自己很冤枉；我大吼大叫 ， 医生也被我吓到了 ， 让我住院 。
那天晚上我很兴奋 ， 直到护士把我绑起来 ， 打了一针镇定剂 ， 我才安静下来 。
经过几天观察 ， 我被确诊为双相情感障碍 。 服药初期 ， 我掉了很多头发 ， 变得有点强迫 ， 隔一段时间就洗手 。 体重一个月重了20斤 。
那段时间 ， 是我最难受、最灰暗的时期 。 好在爸妈开始反思 。 一次 ， 我看到他们的短信记录：“相信她 ， 奇迹会发生的 。 ”——瞬间我的鼻子就酸了 。 我体会到爸妈还是爱我的 。
治疗过程及转机
后来 ， 爸妈对我的态度改变了很多 ， 一直监督我服药至今 。
他们也做了很多牺牲 ， 放弃了一些机会 ， 把我带到一个新环境 ， 让我融入到新学校的氛围 。 我的状态开始慢慢变好 。
期间有过一次抑郁情绪 。 那时状态跟初中时很像 ， 没有食欲 ， 睡不着觉 。 但我不再把情绪憋在心里 ， 及时地跟父母、主治医生还有心理医生沟通 ， 坚持服药和心理咨询 ， 很快稳定下来 。
中考后 ， 选择高中时 ， 父母考虑到我的身体 ， 决定让我上当地最好的职业高中 。
在职高的前两年 ， 我有点自卑 ， 觉得自己与别人不太一样 ， 在意别人的看法 。 上课发言会发抖 ， 与同学相处比较被动 ， 很难融入她们 。 变得有点讨好型人格 ， 刻意让她们觉得舒服 ， 这样就会委屈自己 。
转机出现在我做出转专业的决定 。 考虑到自己将来的规划 ， 以及在班里的不良感受 ， 我毅然决然提出要转专业 。 班主任很开明 ， 让我再好好考虑 ， 因为当时我的成绩是全班第一 。 但她很尊重我 ， 向校领导反馈 ， 说下个学期开学看我的情况再定 。
到了高二 ， 在我的坚持下 ， 我转专业成功了 。 在新的班级 ， 我和新同学融洽相处 ， 积极和心理医生沟通 ， 排解压力 ， 成绩一直保持在前五 ， 性格也开朗了一些 。 我结交了几位特别好的朋友 ， 心境随之改变 ， 与同学相处不再自卑 。
到了高三 ， 我慢慢意识到自己生病是不可变的事实 ， 就坦然接受了 ， 更加积极的服药 ， 固定做心理咨询 。 尽管情绪还是会在低落和高亢中波动 ， 但我已经能够和谐地与这两种情绪共处 ， 并且能感受自己是在什么状态 。
我更加努力学习 ， 想跳出当前这个环境 ， 往更好的环境努力 。 一份努力就有一份收获 ， 高考成绩出来了 ， 我考上了本科 。 在职高 ， 这样的机会大概只有十分之一 。
这就是我付出努力的回报 。
感悟和收获
从确诊开始到现在 ， 已经6年了 。 随着年龄和阅历的增加 ， 再加上积极治疗 ， 坚持服药至今 ， 我的状况一年比一年稳定 。
双相6年 ， 我学会了很多 ， 懂得了很多道理 ， 可能这就是成长的一部分吧 。
回溯过去 ， 再总结现在稳定的原因 ， 我觉得以下几个方面很重要：
1.坚持服药 ， 遵照医嘱 ， 一定不能擅自停药 。
2.心里难受了 ， 不能憋着 ， 要去专业机构咨询 。
3.积极改变环境 。 如果你觉得你所处的环境不舒服 ， 有条件一定要换个环境 ， 不能勉强自己 。
4.培养一个兴趣爱好 ， 这会让你觉得生活还是有趣的 ， 是有希望的 。
5.积极锻炼、运动 。
6.珍惜亲人对你的关爱 ， 尤其是父母对你无微不至的关怀 。
7.接受自己生病的事实 ， 积极参与社会活动 ， 融入社会 ， 战胜自己的恐惧 。
关于“渡过”
心理障碍患者互助康复社区
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