极简▲【夜读】更好的人生，要学会做减法
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第一 ， 学会欲望极简 。
很多时候 ， 人的不快乐并非来源于欲望得不到满足 ， 而是欲望太多 ， 让我们身心俱疲 。 有许多东西都是没必要强求的 ， 如果想要更好的生活 ， 就要学会做减法 。
你慢慢就会明白 ， 外在的虚名浮利并不能给你带来真正的快乐 ， 反而可能会让你失去更多生命中重要的东西 。
健康安稳的生活 ， 以及家人的平安和陪伴 ， 才是我们奋斗的最终归宿 ， 才会让我们真正感到满足和心安 。
第二 ， 学会物质极简 。
很多人喜欢囤东西 ， 尤其舍不得扔掉一些废弃的东西 。 其实人真正需要的东西并不多 ， 一旦过量 ， 反而会带来许多不必要的麻烦和负担 。 有时候 ， 拥有的越多 ， 可以选择的越多 ， 越会陷入焦虑之中 ， 越不知道该如何取舍 。
所以要学会断舍离 ， 比如拒绝购买自己不需要的东西 ， 精简日常生活中所需的物品等等 。 当你的生活越来越简洁 ， 内心反而会越来越充实 ， 也会感到越来越轻松 。
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第三 ， 学会社交极简 。
【极简▲【夜读】更好的人生，要学会做减法】年轻时我们总以为 ， 认识的人越多越好 ， 于是花费大量的时间和精力去推杯换盏 ， 去呼朋唤友 。 可有了一些阅历后你会发现 ， 朋友其实并不在多 ， 而在真心和交心；朋友也不必求锦上添花 ， 若能雪中送炭才好 。
不必为了合群 ， 勉强自己去走进不属于你的圈子；也不必为了讨好他人 ， 勉强自己去参加不必要的应酬 。
余生 ， 请多去珍惜那些与你志同道合的朋友 ， 珍惜一路陪你历经风雨、真正值得信赖和深交的知己 。
第四 ， 学会信息极简 。
如今有越来越多的人 ， 每天大部分的闲暇时间都在看手机 。 无论是有用的还是无用的、真实的还是虚假的、积极的还是负能量的 ， 我们每天都被无数信息包围 ， 这就可能给你增加信息过量的负担和压力 。
所以 ， 要学会删繁就简 ， 把多余的信息去掉 ， 定期远离手机和互联网 。
当你腾出了更多的时间 ， 可以去读书学习 ， 可以去锻炼身体 ， 你的生活质量会随之提升 ， 也会减少许多焦虑和浮躁 。
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第五 ， 学会心事极简 。
不知你是否发现 ， 人的年龄越大、经历的越多 ， 有些人 ， 你总是忘不掉；有些事 ， 你总是看不开；有些过往 ， 你总是放不下 。
其实 ， 过去的 ， 无论是好的还是坏的 ， 都已经过去了 。 你若总把过往纠结过的人和不开心的事放在心里 ， 只会徒增烦恼 。
有句话说 ， 人生不如意事十之八九 。 所以 ， 不如把往事清零 ， 轻装前行；让爱恨随风 ， 笑泯恩仇 。
人这一生 ， 有得必有失 ， 有取必有舍 。 何不去珍惜拥有 ， 忘掉那些不属于你的东西呢？学会与自己和解 ， 不要总是纠缠不放 ， 也不要总是为难自己 。 唯有放下更多的心事 ， 才能让自己活得轻松惬意 。
第六 ， 学会生活极简 。
曾经 ， 我们总是渴望过热闹繁华的生活 ， 总以为这样就可以摆脱孤单、摆脱无聊、摆脱平庸 。 但慢慢地你会发现 ， 自己越来越渴望过简单朴素的平凡日子 。
你不再渴望扎到人堆里去 ， 而是学会了在懂你的人群中散步；你不再渴望灯红酒绿的日子 ， 而是在细水长流中学会了知足；你不再渴望非要得到他人的关注和肯定 ， 而是学会了跟自己独处 。
平平淡淡才是真 ， 简简单单才是福 。 一个人只有学会静下来 ， 在平淡的日常中寻找细微的美好和感动 ， 才能更加快乐和幸福 。
来源：温暖的女子（ID：wennuan-312） | 作者：李思圆 | 主播：张梦婕
投稿邮箱：rmrbydtg@163.com
本期编辑：石磊
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