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『欣姐的故事』查明原因很重要，肠胃代谢紊乱吃这几物，排毒清口气，口臭不可怕

口臭被称之为“社交毒药” ， 因为很多人都被口臭困扰 ， 严重影响情感生活 ， 家庭生活 ， 甚至也会影响事业关系 ， 因为只要我们一张嘴难闻的口气扑面而来 ， 很容易被别人厌恶躲避 ， 所以即便外在形象再好 ， 难闻的口气也会不敢让恋人靠近 ， 事业伙伴也很难产生合作的兴趣 ， 产生令人作呕的烦恼和尴尬 。
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严重持续的口臭还会造成心理疾病
口臭不仅是身体上的疾病 ， 更是容易造成心理上疾病的源泉 。 据卫生组织调查 ， 很多口臭患者都有心理缺陷 ， 引发自卑 ， 不敢讲话 ， 最后造成自闭的困扰 。 所以口臭不能小觑 ， 患有口臭之时首先大家需要找到造成口臭的原因 。
口臭无非是这两种原因所造成
1.生理性口臭
第一种就是生理性口臭 ， 有的年轻人有晚上吃夜宵追剧的习惯 ， 困了倒头就睡 ， 没有注意清洁口腔 ， 时间久了食物在牙齿当中不停的发酵腐败进行分解 ， 所产生吲哚硫氨基及安利等有害物质 ， 这种气味非常难闻 ， 有一种臭鸡蛋的恶臭味 ， 所以需要改变不良的生活习惯和口腔习惯 ， 避免口腔成为“细菌储藏室” 。
2.病理性口臭
当身体患有内科疾病时 ， 口臭就会反反复复 ， 而且气味难闻 ， 这主要就是由于肠道运作不佳 ， 肠胃代谢紊乱所造成食物在肠道之内没有办法排出体外 ， 形成宿便和垃圾 ， 导致消化性溃疡出现酸臭味 ， 也会导致胃炎 ， 容易产生脓性分泌物 ， 所以对于病理性口臭 ， 需要大家从根源进行调理 。
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多吃排毒的食物 ， 养护肠胃 ， 清新口气
1.鸡内金
排毒的食物有很多人参 ， 茯苓 ， 鸡内金 ， 山药 ， 砂仁 ， 薏仁 ， 佛手 ， 雪莲 ， 赤小豆 ， 薄荷 ， 金银花这些食材不仅能够排出积食 ， 养护肠胃很好的达到清新口气的作用 ， 而且还能降胃火 ， 解决便秘的问题 ， 排出毒素 ， 将食材各取五克 ， 研磨成粉末在煲汤的时候加入 ， 也可以配制成人参茯苓鸡内金片 ， 嚼着吃更易于被人体吸收 。
2.改变饮食习惯
便秘主要是由于春季干燥以及不良的饮食习惯所造成的 ， 建议大家在生活当中应该少吃刺激性 ， 油腻 ， 不好消化的食物 ， 多吃粥类 ， 面食类以及青菜类的食物 ， 这些食物养胃护肠道还能加快肠胃的运作和代谢功能 ， 快速把毒素排出体外 ， 身体轻松 ， 口气自然清新 。
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日常清口气的小妙招
1.刷舌苔
最后需要掌握正确的刷牙方法 ， 每天早晚刷牙至少两次 ， 并且饭后最好用盐水漱口 ， 90%的口臭患者是由于没有刷舌苔的习惯 ， 所以在刷牙需要轻轻的清理舌头 ， 这样就可以将代谢的废弃细胞以及垃圾全部清洁掉 ， 要知道舌头根部是非常容易滋生细菌的地方 。
2.喝淡盐水
【『欣姐的故事』查明原因很重要，肠胃代谢紊乱吃这几物，排毒清口气，口臭不可怕】每天早上醒来先空腹喝一杯淡盐水 ， 也可以有效清除口臭 ， 淡盐水能够消炎杀菌 ， 还能够调节肠胃功能 ， 从根源解决口臭的困扰 ， 对此你都学会了吗?


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