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说说的痛经的遭遇是怎样解决的呢

我高一开始痛经，之前不痛的，我推测应该是有次姨妈来的前两三小时喝了凉茶摊卖的凉茶，上晚自习的时候姨妈来了然后好痛，一直到大学更严重了，每次来的第二天必须躺宿舍，有时候痛到打滚啊啊大叫，同学说我一副快死的样子。后来室友网上看益母草的功效，我去药店买中药材的益母草煮水喝，开始的几个月，每月有一半的时间在喝，非常苦，后来加甘草就好喝太多了。后来痛经缓解了太多，有次去青城山，来姨妈了，不痛，继续行程，我自己也觉得震惊。
【说说的痛经的遭遇是怎样解决的呢】 2017年底生宝宝，进产房前腰酸背痛，可是还能忍受，当年的痛经比这还痛。
哦，我后来大学毕业了有段时间不吃益母草了，又痛，想根治，听说隔壁镇有个草药摊专治妇科病，去买了几服药，后来这么多年每次都经期都只是微微的痛，算了好了吧
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做为一个久痛成医长达八年痛经现在已经治愈的人说几点给大家借鉴一下我小学六年级暑假第一次来月经，血跟不要钱一样的流了十天，父母在外打工，家里只一个上初二的哥哥，吃饭什么都自己解释有时在爷奶家，卫生巾都不知道是什么东西只知道拿卫生纸给垫着，但第一次只觉得浑身难受并不痛。我哥看我床上到处都是血没办法去问了隔壁的婶婶给我借了两个卫生巾又去小卖部给我买了一包。流了三天后一定都不难受了，浑身也有劲儿了，也没人跟我交待女孩子第一次来要注意什么，第四天开始天天下河玩儿，天天吃冰棍儿西瓜。于是初二暑假第二次来的时候不知道为什么痛了十多个小时，一直痛，痛的床上打滚咬被子哭跟要死了一样，很可惜我又没有父母在家，我哥才上高一以为我要死了吓的不行后来听婶婶说是痛经痛过就好了他没办法骑自行车跑镇上给我拿止疼药吃过才好一些。第三次是在初三的课堂上开始痛，痛了一节课我都忍着后来直接晕过去了去医务处输液才好过来，高二开始才固定每个月都来，但是每个月都痛，我一般吃止疼药，后来止疼药不管用我妈那时候也回家了觉得我这样下去肯定不行就带我看医生，中成药，西药，中药都吃过了，得到了一定的缓解。基本就是痛的恨不得拿刀解决了自己到可以不用哭出来的忍着。 从上学到我工作只要我痛经的那一天就必须要请假躺床一天那不是你有没有毅力的问题，是你根本没力气下床。大学有一次非常痛家里也没人，我就把自己关房间一边儿哭一边嚎，后来滚地上我都不知道，醒了接着痛当时真的很想自杀，可惜没拿刀的力气了。等缓过那个劲儿我觉得自己这样不行怕下一次痛的时候忍不住真的结果了自己而是痛经痛死的太丢人就开始自己找办法。 说说我用过的方法：泡脚，丢一些艾草叶（有八九片就行了），至少二十分钟要微微出汗才行。坚持一个月就会有效果的。 红花，红枣，干桂圆（两颗就行了）泡水喝，坚持一个月也有效果。在你来月经前一个星期两三次红枣，红糖还有生姜煮水喝。 平时别喝太凉的水，注意保暖。我现在很注意自己的身体这两年已经没有痛经的现象了，也没有吃药，基本就是食补生活习惯慢慢改善。
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说起那次现在还历历在目，那次是放假去表姐家玩几天，本来月经该来了，结果硬是迟了几天。当时我都没有任何的准备，给我来个突然袭击，差点昏厥过去，还好有表姐，给我吃了几粒艾佳痛经药这才有所好转，那次之后我都会在包包里备着几粒，以防后患，先在想想还觉得后怕呢。
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痛经其实分为原发性痛经和继发性痛经两种：
原发性痛经没有器质性疾病。月经期间，子宫内膜崩解脱落，内膜螺旋动脉节律性收缩及舒张，继而出现逐渐加强的血管痉挛性收缩，可能引起小腹疼痛。
继发性痛经则是妇科疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等。
直白点讲，原发性就是正常生理现象，喝喝花花草草茶，揉揉摁摁可缓解，继发性的建议尽早就医
以下主要说的就是原发性怎么来缓解
　　依据每个人的状况不同，可以适当多休息、万能的白开水、喝花茶、玫瑰月季，玫瑰益母草，红糖姜茶，嫌麻烦的可以直接X宝搜索促经宝等进行自我缓释。
　　除此之外，还要学会自我控制。有不良情绪时要转移注意力，如找朋友谈谈心、聊聊天、渲泄一下，或看看电视、听听音乐、读些幽默的作品，可以有助于缓解不良情绪。
　　很多小姐姐都陷入了一个误区，以为来大姨妈就一定会痛经，其实痛经都是宫寒惹的祸。
　　什么是宫寒呢?通俗意义上说，就是子宫受寒。
　　痛经的时候最好不要吃带咖啡因的食物
　　经期一定要管好饮食，毕竟跟吃比起来，痛经更可怕不是?
　　我们知道的，带咖啡因的食物有：咖啡、巧克力、茶、可乐。但还有一些是我们不知道的，经期不要喝奶茶、也不能吃减肥药。这里面都含有一定量的咖啡因，会导致痛经。为了经期能够活蹦乱跳，管好嘴巴。


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