【黄帝内经养生院TB】80岁老人骨折60天痊愈!让骨骼年轻30岁的秘诀,不是补钙,而是…
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▲郭诚杰 ， 陕西中医药大学教授、研究生导师、针灸系系主任 ， 2014年被评为第二届“国医大师” 。
郭老一生勤勉 ， 在97岁时仍坚持出诊 ， 每次接诊病人都在20个以上 。 除了医术精湛外 ， 在郭诚杰身上还有三个奇迹让人惊叹！
郭老三奇迹
>>>>奇迹一：虽然曾摔断股骨头 ， 但60天就愈合出院了
郭老80岁时 ， 因意外摔倒 ， 将胯附近直接摔倒了门槛上 ， 造成了骨折 。 经医院手术固定后 ， 虽行动受限 ， 但自己是中医 ， 郭老就用常用的按揉方法每天给自己按摩 ， 加快骨头血液循环和骨质生长 。
俗话说：“伤筋动骨一百天” ， 何况是80岁的老人骨折 ， 结果在60天拍的骨片来看 ， 骨头已经长好 。
>>>>奇迹二：年过九旬 ， 测试骨量居然超过60岁的人
很多老人反映骨头断了不容易长好 ， 在郭老看来是骨质的原因 ， 郭老在95岁时骨密度有0.232 ， 要知道60岁的骨密度通常才0.173 。
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▲60岁老人的骨量0.173
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▲郭诚杰的骨量：0.232 ， 远超60岁老人
>>>>奇迹三：得过髌骨软化、上下楼痛也给自己按好了
郭诚杰曾经患过髌骨软化 ， 上下楼就会出现膝盖痛 ， 但是他没有用药 ， 只是用了一个按摩手法 ， 就治好了这个病 。
郭老说：这个按摩方法不敢说包治百病 ， 但疏通经络 ， 调和气血 ， 促进下肢血液循环 。
听到这您应该明白了吧！原来 ， 这个让骨骼年轻20岁的方法 ， 竟然是按摩！那么郭老的按摩手法是什么呢？您接着往下看~
1
来回擦腿
可先用双手来回摩挲腿部 ， 根据自己的情况 ， 擦20、30下 。 可助气血旺盛 ， 减少肌肉萎缩 。
2
抬腿至水平处
两条腿轮流抬起 ， 每天抬起20多次至水平处 ， 停下来10几秒 ， 早晚来一遍 。 帮四头肌拉直 ， 增强肌肉就是保护骨骼 。
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3
单手点按膝关节
即一个手按四个穴位 ， 食指控制内膝眼、无名指控制外膝眼 ， 大拇指控制血海 ， 小指或无名指按梁丘穴 ， 注意动作得往上抓揉 ， 而不是画圈 。 每次5~6分钟 ， 特别是你膝盖觉得冷的时候开始抓 ， 特别有用 。
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郭诚杰认为：中老年人保健 ， 钙片可以吃 ， 也可以不吃 ， 只要多活动 ， 也能增加骨容量 ， 是增加钙的方法 。
这三个按摩方法很简单 ， 但是只要坚持一定有效 ， 争取每天养成习惯 ， 闲来无事就做做 ， 这样你的下肢到了90多都一定有力量 。
特别是点按膝关节这个方法 ， 如果从40、50岁开始保健 ， 对关节有很大保护作用 。
【【黄帝内经养生院TB】80岁老人骨折60天痊愈!让骨骼年轻30岁的秘诀,不是补钙,而是…】身体健康是自己的 ， 骨头不好、钙质少痛苦也是自己受着 ， 每天花上10分钟 ， 又不要额外花钱买保健品 ， 却能收到确定的效果 ， 何乐而不为呢？请发给家中长辈 ， 让更多人收益！
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