四样清明时节应季水果记得吃，有营养对身体好，建议大家收藏
这4样清明时节应季水果记得吃 ， 有营养对身体好 ， 建议大家收藏
欢迎收看本期文章 ， 又到了清明节 ， 每段时间都有每段时间相应吃的水果 ， 你们知道清明节往后 ， 吃什么水果属于应季水果 ， 且对于身体比较好的呢？我们一起去看看都有哪些时令水果是需要吃的吧 。
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1山竹
山竹这种水果 ， 虽然贵 ， 但是它确实很有营养 ， 山竹有清凉解热的功效 ， 多吃山竹对于身体也是很好的 ， 我们都知道榴莲和山竹都被称为是水果界数一数二的 ， 就是因为它们有着丰富的营养 ， 山竹里面含有很多的蛋白质和脂肪 ， 吃得太多 ， 对机体也是有很好的补养作用 ， 多吃山竹 ， 对身体也是很有好处的 ， 但是吃山竹时 ， 刚开始扒果壳的时候一定要小心翼翼的 ， 因为山竹有紫色或者红色的汁液 ， 如果沾到衣服上是不太好清理掉 ， 所以尽量吃山竹的时候注意些 。
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2枇杷
【四样清明时节应季水果记得吃，有营养对身体好，建议大家收藏】枇杷味道是很好的 ， 酸甜可口 ， 且果肉味道很好 ， 枇杷里面含有丰富的维生素和果胶 ， 还有很高的胡萝卜素 ， 这些营养物质对我们身体也起到很好的补养作用 ， 枇杷有这么好的润肺清肠的作用 ， 也是因为枇杷可以清肺化痰 ， 女人们多吃这些枇杷可以对眼睛有很好的保护作用 ， 所以平常有条件的可以买些枇杷回来吃 。
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3菠萝
菠萝这种食物一般都是在三四月份开始成熟 ， 正好是清明前后 ， 菠萝口感很好 ， 吃起来脆脆的 ， 菠萝可以促进我们的新陈代谢 ， 很多工作繁忙 ， 经常加班的人 ， 可以买些菠萝吃 ， 因为菠萝可以让人变得很有精气神 ， 缓解我们身体上的疲劳和压力 ， 有时候胃口不好的时候 ， 吃些菠萝 ， 还可以增强我们的食欲 ， 身体里面的脂肪也被有效化解 。
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4桑葚
桑葚一般都是在四月份以后才开始成熟开始售卖 ， 桑葚味道很好 ， 很甜 ， 桑葚可以增强我们的造血功能 ， 有时候我们免疫力低下的时候 ， 多吃些桑葚 ， 可以调高我们身体的免疫力 ， 尤其是女性朋友们可以多吃些 ， 因为桑葚里面含有花青素 ， 是可以延缓衰老的 ， 所以很适合女性朋友们吃 。 如果桑葚没有成熟 ， 千万不要吃 ， 吃没成熟的桑葚是很容易中毒的 。
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看到这些应季水果 ， 是不是有些人已经记下来 ， 准备下次去水果超市采购一些回家吃 ， 我们每天都会更新养生文章 ， 欢迎大家关注我们！
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