被提起一段压力特别大的过去，会突然心跳加速心悸 想哭想吐，是啥症状
首先大家来读一小段文字：“我拿着一个圆圆的、黄色的橘子，然后用小刀一切两半，露出了里面的果肉，我拿起其中的一半，舔了一下，好酸的橘子啊！”大家读完这段话后会出现什么反映？有没有人嘴里的唾液会分泌的多了一些？估计吃过橘子的人都有一些反映。为啥橘子没在我们眼前，仅靠这一小段文字就会引起跟真正吃橘子一样的反映？这就是语言的功能，在接纳承诺疗法中叫功能转换，就是上面的这段话有了橘子的功能，橘子的功能转换到了这段话上。题主的问题也是这个过程。事情发生在过去，但是一想起来还是很痛苦。过去事情的功能：使我们痛苦，已经转换到了我们的想法上，所以现在的想法有了过去那些事情的功能：使我们痛苦。这就是你为什么只要想起过去的事情就痛苦的原理和机制。由想法所引起的痛苦，可以通过接纳、认知解离、正念、观察自我等方法来对待，具体做法可参考接纳承诺疗法。
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【被提起一段压力特别大的过去，会突然心跳加速心悸 想哭想吐，是啥症状】 先码上吧，最近一直这种症状...
■网友的回复
咱们都差不多哈哈。对过去抱着接纳的态度就是了，以前的坎和光辉事迹都是经历而已，笑着面对，拿得起放得下，人总是要成长的。
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