休学在家咋定学习计划
谢谢 @关顺平的邀请。无论你最后选择了哪种学习方法，指导原则只有一个，就是最适合你。如果你不知道哪种最适合你，可以都尝试一下，然后从中选择。祝好。
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我写下的每一个字都可能在害你：不知道提问者多大岁数，是男是女，家里什么环境，在上什么学，有没有什么退路。抑郁症快好这个描述是否准确。我只能说我知道抑郁症有多可怕。并且我认为真的有这个问题的话，必须从接受自己当前的状况出发，而不是再逼迫病人与其他同龄人在传统竞技场上去拼搏。具体的建议不敢提，只是体力劳动、体育运动对缓解症状有好处，建议适量让自己全身疲劳、出汗。建议与专业医师保持沟通。如果是大体上还正常，抑郁症只是一个出口，自己都清楚并非那么严重，已提供的信息中关键的一句是“计划全部失败了”。为什么？真的全失败了吗？有没有成功了的？成功的有没有什么共性？如果以后的计划也带上这些成功要素会不会成功的可能性更大？真的全都失败的话，是因为计划不合理？所有的目标按照SMART原则要有挑战性，否则原地踏步没有进步是衰老者的目标。还是因为奖励不够或惩罚不痛？或者是有障碍或者外因让你觉得不那样做才是对的？
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如果无从下手，你可以参考一下你们班的课程表。然后根据你的成绩调整，给弱势科目分配多一点时间，强势减少，自己调整吧。注意事项：第一，作息必须严格执行，一般人在家是不会有学校的紧迫感的。最严格的应该是起床和睡觉，我当初早上是让我妈叫我的，她在小学上班要起很早，顺便叫了我。第二，上下课可以不用太严格，比如学校课程表上午四节课，你可以三节课，然后也不需要按时上下课，这是避免不了的，毕竟没有人强迫你。但是上课时间一定要有效率，建议有一个好的环境，独处、扔开手机电脑等干扰物。第三，自习有两种模式，看教学视频和自己刷书，前一种和上课区别不大，后一种的话，人无法长期集中注意力在一个画面上，所以建议规定任务，比如这节课看完多少页、做完这套题之类。
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首先学习如何克服拖延症
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哪门课提分空间最大？
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