占有欲太强，女友要和我分手应该咋办
我觉得题主的占有欲很有问题，占有欲不是怀疑和监控，是有能给爱的女人她想要的东西的信心，不需要凭借他人，自己便能带给她幸福。题主如果在日常中工作充实和交友人际都很和谐，一般不会出现这种问题，题主出现这样的心态没有把生活和工作平衡好，没有自信的人才会没有安全感。建议提升自己，好好工作，让女友看到你的潜力。
接着就是挽回女友，可以参考我的挽回前任回答。https://www.zhihu.com/question/65192031/answer/706860511
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■网友的回复
女生分手大多都是情感积攒到一定程度。
不是因为这一间事情分手。
不可能你第一次查岗她就说要分手。
如果是这样的话那就八成像是上面的人说的那样有情况了。
其实你们两个恋爱如果你对她没有丝毫信任，
你们何必在一起呢。
以后这种事情数不胜数她不可能永远在你的掌控之下啊。
女生真的想出轨想分手。
你依靠查岗是拦不住的。
努力提升自我魅力让她离不开你才是你应该做的。
你自己缺失的安全感应该还有一部分你不自信导致的。
她要分手就分吧。毕竟你短期内占有欲的问题改变不了。
你能做到以后都不查岗放心让她出去玩么。
做不到放宽心你就算忍住查岗的冲动以后也是在自我折磨。
■网友的回复
出去玩不叫你为什么，说不出来就分吧，要不然你就忍着，等待呼伦贝尔大草原
■网友的回复
前提：回答是在你能提供的信息背景下按照普遍原则来说的。
首先你明白你自己的占有欲太强，但你恐怕不明白的是这是“你的”占有欲问题，不是你女朋友的问题，你女朋友不需要为你的占有欲负责，所以他拒绝你的发定位的要求是合理的。
其次，男女朋友之间有一定的占有欲是正常的，亲密关系的特点是排他性，也就是只要你的女朋友只有你一个男朋友这就算满足你的占有欲了。占有欲太强的本质是自己对这份爱没有足够的安全感，不相信这份爱是稳定的、不是你能一直拥有的、不可能有美好的未来。没有足够安全感的原因1你们真的不怎么相爱2你自己消极的恋爱态度问题。一般提出这种问题一般是原因2，自己对恋爱的消极认知使得你对恋爱十分不放心，十分害怕自己担心的事情发生。
你的心思在哪里，事情就会向哪个方向发展。如果你把心思放在考验女朋友是不是真的爱你上，而不是把心思放在如何让女朋友更爱你上。自然结果是女朋友被你考验烦了，感到压力，要离你而去。就算你这次死气白咧求女朋友留下来，你还是不改的话，早晚还是会分手的。
再次安全感这种东西绝不是别人能给的，男女都一样。不可能存在一个人能在你每天神经质的追问追查下依然保持耐心。所以这个问题必须靠自己解决，自己自信起来，相信自己是优秀的值得爱的（当然了你也得客观事实上的确还挺优秀的），明白两个人之间的关系是靠相互吸引，一方死缠烂打只会让另一方躲得远远的。
句式好像高中英语作文哈哈哈哈
祝你通过自己的努力收获幸福。
■网友的回复
你的占有欲强，主要体现在你对他没有过于太强烈的安全感，所以才会导致你叫他发定位啊，小视频之类的；但是真的爱你的男人，不会介意这些；但是真的是他在工作，在忙的时候，你这样打扰他，他会非常反感！你这边看下私信
■网友的回复
怎么办不知道，因为感觉你肯定没把前面的事儿写全
■网友的回复
你的描述太少，希望你能够描述全，可以全面帮你分析。
从目前看，有两种可能：
1、你占有欲强（你自己说的）
2、她不想你占有她的私人空间
3、分手吵架后和别人在一起，不方便
不过这些，都可以解决。
■网友的回复
首先我们得先分析占有欲望到底是指什么？
如果是说对自己心仪对象的占有欲，那我们就得看看，为什么会有这么强的占有欲。
一般情况下，占有欲强的原因是因为缺乏安全感。如果你是因为缺乏安全感，那我们就想办法去寻找安全感就好了！
安全感是一个比较大的话题，而且任何阶段的行为表现都可能跟您曾经过去的经历有关，所以最好的办法是找到让您缺乏安全感的原因。
如果一时半会找不到，那先接受此刻的感觉。我们尽量的与对方多沟通，表达你的感觉，让对方尽量理解你的心情！
占有欲强是因为缺乏安全感，缺乏自信，同时也不愿意去相信对方。其实，安全感和自信不是靠别人给你的，而是自己给自己的。内心足够强大，有足够的自信，还需担心受怕吗？
两个人既然选择在一起了，那就给彼此足够的信任。这样的关系才能持久，恋人如此朋友亦是。
占有欲太强导致对方没有自己的空间，谈恋爱真的没必要总腻在一起，适当保持距离未尝不好，保持新鲜度。
【占有欲太强，女友要和我分手应该咋办】 当然到最后最重要的问题就是分手之后，你要做什么？
没错，就是挽回。
想要知道挽回的秘诀可以关注我们微信公众号：感情策划师，里面会有你想要了解的东西。
愿你早日解开心结，早日寻得快乐，加油。
■网友的回复
既然是男朋友，而且知道分手的原因跟自己的占有欲有关，就应该主动一点，无论错在谁，如果你在乎这段关系，都应该摆出和解的态度，不要再高喊"我就是占有欲这么强，我就是这种性格“不能用这种包装方式让自己延续一些小缺点，你应该相信，你能成为那个主动化解冰封的人，而你的举动会让自己和对方从尴尬中j解脱并得到温暖。
我觉得可以表达一下题主的歉意，既然你一直是占有欲比较强的性格，那也许女朋友已经隐隐地忍了你很久了，道歉要体现真心，仔细观察一下小细节，女生都很容易被打动的，或者送一些体现出你花了很多心思的礼物，定制的DIY的那种。
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