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冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做

别看厕所在房子不在内 ， 是个几平方米或几十平方米的地方 ， 但它在我们人生大事中 ， 却占有相当重要的地位 ， 是每个人每天都要去的场所 。
冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做
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可有的人一去了厕所 ， 看报纸的看报纸 ， 玩手机的玩手机 ， 完全不顾上厕所的时间 ， 正所谓一入厕所深似海 ， 最终就容易诱发身体健康问题 。
尤其是对于一上厕所时间就很长的人 ， 还容易诱发痔疮、肛裂、直肠粘膜松弛、便秘等问题 。 所以 ， 厕所这个地方 ， 再加上味道不好闻 ， 大家每次去的时间不要超过10分钟 ， 最佳的时间把控是在3分钟之内 。
冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做
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为了避免大家延长自己上厕所的时间 ， 去厕所最好不要带手机 ， 短短的几分钟不会耽误工作、学习的 ， 反而要利用好保护我们的身体健康最为重要 。
另外 ， 大家还不能忽视的一个问题是冲厕所的1个小动作 ， 关乎身体健康 ， 但大多数人都没有在意 ， 甚至被忽视了 。
冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做
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这里说的小动作就是在大家冲厕所时 ， 一定要注意盖上马桶盖 ， 这是因为当我们排尿、排大便后 ， 这些排泄产物都会通过大量以及速度快的水源冲下水道 。
也就是在这个瞬间 ， 因为水流速度过快 ， 有些排泄物就会被冲到马桶上方 ， 这些是我们很难用肉眼看到的 ， 但却会以气溶胶的方式存在 。 它存在于密闭空间内 ， 尤其是喜欢上完厕所就把门关上防止厕所异味 ， 在密闭的空间内 ， 病毒的浓度没有稀释 ， 从而出现健康隐患 。
冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做
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据相关的调查显示 ， 在人们冲厕所时 ， 盖上马桶盖和不盖上马桶盖 ， 后者细菌浓度高达12倍之多 ， 其中有些病毒存在的高度还能达到25cm以内 ， 持续的时间为一个半小时 。 所以 ， 为了避免不必要的危险 ， 大家最好在冲厕所时 ， 多出一个盖上马桶盖的动作 ， 就可大程度避免危险 。
而对于外面的病毒 ， 如果是有气溶胶方式传播的危险因素 ， 大家也不用过于担心 ， 一般气溶胶颗粒通常在10微米以下 ， 我们通过戴口罩 ， 其中强调的是一次性口罩也叫外科医用口罩 ， 以及N95口罩就能避免 。
冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做
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也不用担心随风会飘走病毒 ， 只要不是过于密闭的空间 ， 每天都开窗通风 ， 就不用担心病毒会进入机体内 。
【冲厕所的1个小动作，关乎身体健康，可能大多数人都没有做】因此 ， 大家要注意日常生活中的每个细节 ， 也是在给自己的身体健康加分 。


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