61岁老汉，突发心梗，抢救无效离世，一种玩物害了不少人
心脑血管病 ， 被医学界列为：威胁人类健康的“第一大杀手” 。
据统计 ， 心脑血管疾病中 ， 我国每年死于心梗的患者 ， 高达100多万 。
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心梗 ， 突发性强 ， 死亡率极高 ， 已成为剥夺人类生命健康的杀手 。
深夜 ， 61岁的李老汉 ， 被120救护车送往了医院 。
在经过2个多小时的抢救后 ， 因突发心梗 ， 抢救无效 ， 离开人世 。
他 ， 到底经历了些什么？
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根据送患者来的王大爷讲述：
李老汉的一双儿女 ， 都在大城市里 ， 自己不想给儿女添麻烦 ， 就独自一人在老家镇上生活 。
平时李老汉没事做 ， 就会约几个老友 ， 一起到家里打牌 ， 也算是消磨时光 。
病发前 ， 二人在一起打麻将 ， 可今晚李老汉“手气”不佳 ， 总是“点炮” 。
三圈牌下来 ， 李老汉没胡几把 ， 气的他一边摔打麻将 ， 一边嘴里叨咕：这牌没法玩了 ， 打啥来啥！
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都说风水轮流转 ， 到了最后一圈牌 ， 李老汉“手气”好到没话说 ， 接连胡了好几把 ， 李老汉心情大好 ， 脸上笑开了花 。
最后 ， 李老汉摸了一把好牌 ， 叨咕着：这要是我胡了 ， 就回本了 ， 我这是逆袭翻盘啊~
没成想 ， 真的让李老汉胡了 ， 笑的那叫一个开心 ， 可往往是乐极生悲！
打完牌后 ， 李老汉起身时 ， 突然双手捂住胸口：痛......便一头栽倒在地 。
王大爷先是吓了一跳 ， 随后立刻拨打120急救 ， 却不料是这样的结果 。
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医生叹息：麻将这种玩物害了不少人
虽然 ， 老人打麻将 ， 是为了娱乐 ， 打发时间 。
但是 ， 长期坐着打麻将 ， 对于身体健康 ， 有着巨大的“隐患” 。
1、长时间静坐 ， 容易形成血栓
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数据显示 ， 每静坐一个小时 ， 患深静脉血栓形成的风险会增加10% 。
一旦形成血栓 ， 则十分容易导致心梗、脑梗 ， 甚至猝死 。
2、情绪过于激动 ， 易诱发心梗
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李老汉 ， 打麻将时 ， 过于激动 ， 情绪起伏过大 ， 易诱发心梗 。
当人的情绪 ， 过于激动时 ， 交感神经也会过度兴奋 ， 导致血压升高、心率加快 ， 心肌耗氧量也急剧增加 。
这对于冠状动脉 ， 是一种不良的刺激 ， 增加心脏的负担 ， 容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死 。
3、起身过猛
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【61岁老汉，突发心梗，抢救无效离世，一种玩物害了不少人】李老汉 ， 在久坐后 ， 再加上过于激动 ， 猛然起身时 ， 会导致血压瞬间升高 ， 增加心脏、血管的压力 ， 也容易诱发心梗 。
心梗来临前 ， 会出现“1热 ， 2疼 ， 3多” ， 指的是什么？
心梗来临前 ， 会出现“1热”
身体发热
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在心肌梗死前 ， 患者会出现身体的白细胞会变多 ， 红细胞减少的情况 ， 这时候就会出现身体发热的症状 。
此症状可能会持续一两天 ， 时间长的会持续一周 。
如果你的身体有这样的异常表现 ， 建议尽早检查一下 ， 查明原因 ， 尽量防止心梗发作 。
心梗来临前 ， 会出现“2疼”
1、嗓子疼
心梗来临前 ， 除了会有一些典型的症状以外 ， 还会有一些不典型的症状 ， 嗓子疼就是其中之一 。
这是心脏放射痛的其中一种 ， 有的病号表现不典型 。
如果你在没有吃辣椒 ， 感冒的情况下 ， 有这种感觉 ， 可能是心梗发作的表现 ， 要小心 。
2、胸部疼
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心梗最典型的一个症状就是 ， 出现胸痛的情况 。
一般表现为：胸骨的正中间 ， 或中间偏左一点的位置 ， 会出现疼痛 ， 并且伴有压迫感 ， 濒死感 。
一般持续时间在5-15分钟或以上 ， 也会同时出现出汗、恶心的情况 。
心梗来临前 ， 会出现“3多”
1、盗汗多
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出汗是我们身体的常见现象 ， 一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见 ， 通常额头较多 ， 这与心梗发作的出汗部位不太一样 。
通常 ， 在心梗发作前 ， 身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗 ， 尤其是睡觉时 ， 更应该提高警惕 ， 可能猝死即将发生
2、恶心多
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如果你每天睡眠时间充足 ， 却仍觉得精疲力竭 ， 就一定要提防心梗 。
特别是女性 ， 在心肌梗死发作前数日会出现疲乏 ， 这种疲乏可能是心力衰竭的表现 。
并且 ， 当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时 ， 病人还会频繁的犯恶心 ， 严重的话出现呕吐 。
3、头痛多
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如果一个人 ， 在睡觉的时候 ， 经常发生头痛 ， 尤其是偏头痛 ， 那么可能不是头部问题 ， 而是心脏出现了问题 。
偏头痛和心脏异常 ， 都是自主神经系统失衡的结果 ， 心梗也会出现偏头痛 ， 主要是心梗前血管痉挛期 ， 伴发脑血管痉挛所致 。
记住三个字 ， 心脏越来越健康！
一、补
1、豆制品
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豆制品 ， 富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；
能够减少动脉硬化 ， 并且显著降低冠心病的风险 。
日常生活中 ， 多补充豆类食品 ， 如：豆腐、豆芽、黄豆等等 ， 不仅对心脏有益 ， 对健康也有帮助 。
2、α-亚麻酸
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研究发现 ， α-亚麻酸 ， 是一种人体必需脂肪酸 ， 有助于软化血管 ， 有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能 。
同时 ， α-亚麻酸还可清除血液垃圾 ， 降低血液胆固醇、低密度胆固醇的量 ， 增加血管的通透性 ， 保护心血管 ， 预防血管疾病发生 。
秋苏籽油 ， 是一种富含α-亚麻酸的天然植物油 ， 其含量可达66%左右 。
二、饮
1、不老莓茶
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不老莓的特点是富含花青素 ， 其含量甚至高过蓝莓 。
流行病学资料表明 ， 花青素的摄入 ， 可降低心血管疾病的风险 ， 包括心肌梗塞等重症疾病 。
且不老莓有良好的抗氧化和消炎作用 ， 能有效保护心血管系统 ， 并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展 。
将不老莓泡水代茶饮 ， 可有效防止老年人主动脉和冠状动脉粥样硬化改变 ， 并因此减少罹患心肌梗塞的风险 。
2、藏红花茶
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藏红花 ， 可以分解血管中的毒素 ， 对于心脏毒素积蓄 ， 引起的睡眠质量下降 ， 有很强的舒缓效果 。
日常可以在茶叶中放点藏红花 ， 充分发挥其功效 ， 排除心脏周围的垃圾 。
三、动
1、养心穴：通里穴
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通里穴：在小指一侧的腕横纹向上1横指处；
作用：能够改善心痛疲劳 ， 有舒心安神的作用 。
频率：每日捏拿此穴3-5次 ， 每次36下即可 。
2、上下蹲
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闲来无事 ， 做做上下蹲 ， 可给心脏减轻负担 。
这是因为 ， 一蹲一起 ， 肌肉一紧一松 ， 相当于为血液循环增加了一股动力 ， 以减轻心脏的负担 。
配合适当的呼气吸气 ， 重复下蹲15次左右 ， 休息片刻；每天可进行2遍 。
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