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『楚天都市报』收快递要不要消毒？外卖可以吃吗？公交地铁怎么坐……答案来了( 二 )


为了避免和同事聚集 ， 中午放弃了在食堂吃饭 ， 索性自己辛苦一点 ， 每天做早饭的同时 ， 再多准备一些 ， 自带到办公室当中饭 。 吃饭时 ， 我会特别注意 ， 要么到天台或者大楼前空旷的位置 。
回到家 ， 赶紧先洗手、取口罩、换衣服、洗头洗澡 ， 一套下来才敢和孩子亲近一下 ， 考虑到这段时间特殊 ， 我把晚上带孩子讲故事、睡觉的任务交给了父母 ， 相当于自我隔离 ， 等疫情稳定了再把孩子接回到自己身边 。
复工后如何做好生活、工作防护？
武汉协和医院感染性疾病科专家支招
Q:该如何安全收取快递？
专家:收取快递时 ， 佩戴好口罩和手套 ， 尽量避开人群聚集处 ， 与他人保持一定距离 。 在网上购买的物品一般有快递盒包装 ， 收到时及时弃去外包装盒 ， 快递箱子尽量不带入家中 ， 丢弃至指定地点 。 拆开快递 ， 把商品取回家中 ， 将消毒液喷洒在购买的物品上 ， 放置干燥处通风30分钟以上 ， 或用60摄氏度热水浸泡、清洗或放置于通风的阳台数日后再使用 。
Q:外卖可以吃吗？
专家:建议选择有卫生保障的品牌餐饮店点餐 。 在接取外卖时 ， 选择无接触的方式 ， 并在拆除外卖外包装后 ， 清洁手部后再食用 。 点选外卖时 ， 注意选择熟食 ， 因为高温加热可以保证杀死病毒 。
Q:一次性口罩可以重复使用吗？
专家:如果只是下楼扔垃圾 ， 这种短时间出行使用过的口罩且无受潮或没被分泌物污染 ， 可以再次使用 。 但如果是长时间出门或乘坐公共交通车 ， 上班 ， 或去过超市等人流较大地方 ， 需要更换口罩 。
Q:穿防护服上班是否更安全？
专家:防护服不建议作为普通市民的防护用品 ， 比起穿防护服 ， 脱防护服更为关键 。 不专业的穿戴、脱取反而会增加感染风险 。
出行时
1、错峰出行 ， 全程佩戴口罩 。
2、步行、私家车或电动车出行最安全 。 如乘坐公共交通工具 ， 途中注意和陌生人保持距离 。 尽量不触碰车内设施 ， 与他人保持1米以上距离 ， 公交车可以通过开窗通风降低传染发生几率 。 而地铁的运行环境较为密闭 ， 在没有其他出行方式选择情况下 ， 如果地铁可以限制人流 ， 在和他人保持2米左右距离的状况下也可乘坐 。 乘坐网约车时 ， 应选择坐在后排 ， 打开车窗让空气流通 ， 除必要的地点交流外 ， 不要与司机攀谈 。
3、触碰公共设施后 ， 应及时进行手部清洁 ， 并在不确定双手是否卫生的情况下 ， 避免接触眼、口、鼻并及时洗手或手部消毒 。
4、打喷嚏或咳嗽时 ， 用纸巾或手肘遮住口鼻 。
办公时
进入办公楼前自觉接受体温监测 ， 若体温≥37.3°C ， 请回家观察休息 ， 必要时到医院就诊 。
低楼层建议尽量选择走楼梯 ， 不要触摸扶手；若需乘坐电梯 ， 注意每班人数不超过4人 ， 请勿直接触摸电梯按钮 ， 电梯内不交流 ， 如不慎触摸到电梯内设施或他人 ， 走出电梯间后应及时消毒洗手 。
全员、全天、全程佩戴口罩 ， 并时刻保持1米以上距离 。
尽量将线下会议改成网络会议 ， 如果一定要在会议室开会 ， 戴好口罩 ， 保证室内通风并分散落座 。
保持办公区环境清洁 ， 键盘鼠标做好消毒 ， 勤用酒精洗手液、酒精棉片等消毒双手和手机 。 并且保证办公室每日至少通风3次 ， 每次至少30分钟 。
就餐时
饭前、饭后注意洗手 。
分时段就餐 ， 单人单桌就坐 ， 不要和他人分享食物 。
蔬菜建议做熟后食用 ， 水果用60度热水进行一分钟左右全面冲洗再食用 。
下班后不约饭、不聚会 ， 不逗留 。
回家后
回家后及时将自己身上所穿衣物进行更换 。 穿着的外衣外裤 ， 手提的公文包等物品可能会在公共环境中触到病毒细菌 ， 回家方便清洗的衣物可以清洗后放入烘干机烘干 ， 烘干机的温度和时间可以保证杀灭病毒和绝大部分细菌 ， 不方便清洗的衣物可以脱下后挂在通风处 ， 也可以使用挂烫机进行熨烫消毒 。 公文包可使用酒精擦拭外表面消毒 。 在外穿过的鞋子进门后换下 ， 鞋柜中固定位置放置 。


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