频繁“打嗝”惹尴尬？老中医推荐4个小妙招，缓解尴尬保健康打嗝是件很难受的事情。频繁

【频繁“打嗝”惹尴尬？老中医推荐4个小妙招，缓解尴尬保健康】造成打嗝现象的原因有很多，打嗝是件很难受的事情。频繁打嗝不仅会引起恶心的感觉，还会带来腹痛等情况。要想有效的缓解打嗝，只有找对方法才能停止打嗝现象。这几个小妙招轻松的缓解你的打嗝现象。
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1、喝水弯腰法：如果一直打嗝还不停的话，可以倒一杯温水，然后缓缓喝下，边喝边弯腰。重复这样的动作15次左右，我们的腹部会通过挤压，从而起到缓解打嗝的目的。
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2、拉伸舌头法：当发现自己打嗝不止时，可以拿块干净的布或者是纸巾，然后用手轻轻的拉着我们的舌尖。这样，对于我们缓解打嗝的情况是很有效果的。
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3、采用深呼吸法：如果是在饭后造成的不停打嗝，很可能是因为食物在我们的食道内堵着，而这时候可以停止再吃东西。站起来进行几次的深呼吸，很快食物就会顺利的进入我们的胃部，这样打嗝现象也会得到缓解。
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4、屏气法：如果发现自己的打嗝一直不停，可以停止手中的所有活动，屏气一会。最好一次屏气个40秒左右。如果还没有效果的话，可以多试几次。或者拿一根筷子，轻轻的刷一下我们的舌头，有种恶心的感觉出现。这样也是有点效果的。

频繁“打嗝”惹尴尬？老中医推荐4个小妙招，缓解尴尬保健康

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