38岁柳岩为秀腰花样百出，高腰格纹裤直接拉到胃部，腰是真的细
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?波姐语录：柳岩太会穿！浅咖格纹高腰裤搭白T简单大气 ， 尽显完美身材曲线 。 越是优秀的女人各方面越突出 ， 好身材可以成为她们的代言 ， 不妨来练习瑜伽吧 ， 让你的身材也越来越棒！
提起柳岩大家总会把注意力转移到她曼妙的身材上 ， 的确 ， 柳岩是好身材的代表 ， 长腿细腰以及傲人的曲线无不在彰显着自己的好身材 。 近日柳岩一组时尚造型曝光 ， 身穿浅咖格纹高腰裤搭白T简单大气 ， 纤细的腰肢盈盈一握 ， 展现了完美的身材曲线 ， 接下来就让我们一起去看看柳岩的美照吧！
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柳岩这身造型简单却足以展示她的好身材 ， 白色印花T恤配格纹高腰裤 ， 不仅凹出大长腿还秀了好身材 。 高腰裤版型的设计 ， 完美勾勒出了柳岩纤细的腰肢 ， 腰腹部几乎没有一丝赘肉 ， 看起来平时也保养得很好 ， 注重锻炼 ， 优美的S曲线完美勾勒出来 ， 妖娆动人 ， 令人羡慕不已 。
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38岁柳岩为秀腰花样百出 ， 高腰格纹裤直接拉到胃部 ， 腰是真的细 。 高腰裤的腰身实在是高 ， 简直都可以当腰封了 ， 直接将腰线提升到了胸部以下 ， 拉长了人们的视觉比例 ， 看起来整个人的身形都修长不少 ， 如果是下方搭配长裤那就更加高挑了 ， 这样的穿法非常高级 ， 黑色的布带装饰更是恰到好处 ， 总体来说 ， 柳岩这次的造型很不错！
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披肩的长发更显女性优雅美丽 ， 在刘海造型以及长形耳饰的装点下 ， 美丽的五官更加精致小巧 ， 对于不满意自己脸型的姑娘 ， 可以像柳岩一样选择合适的妆发从而修饰自己的脸型 ， 柳岩其实骨架并不大 ， 圆领下我们依稀可以看得到她精致锁骨 ， 一双美臂也十分骨感 ， 其实柳岩是个温婉的小姐姐呢！
柳岩能够保持好身材和她后天的努力分不开 ， 我们经常见到一些练习瑜伽的美女 ， 都是非常年轻时尚有活力的 ， 所以想要像柳岩一般变得美丽有型 ， 身材这个关卡就得过去 ， 今天给大家推荐的瑜伽是一项有氧运动 ， 长期坚持简单有效 ， 想要塑形减肥的小姑娘们千万不要错过！
【38岁柳岩为秀腰花样百出，高腰格纹裤直接拉到胃部，腰是真的细】Look1：瑜伽帮你告别弯腰驼背
弯腰驼背几乎已经成为了我们的一个日常习惯 ， 长久以往 ， 身形会特别受影响 ， 以下的体式帮助你保持良好的身姿习惯 ， 改掉坏毛病！
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臀部离地 ， 左腿膝盖向下弯曲 ， 左脚尖点地 ， 右腿向后侧舒展 ， 膝盖位置弯曲 ， 小腿向上伸展 ， 上身向后仰 ， 左手臂绕过头顶抓住脚尖 。
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右腿膝盖处向内侧弯曲 ， 小腿着地 ， 左腿向左侧方伸直 ， 脚尖绷直 ， 上身向下压靠近左腿位置 ， 手臂支撑在身体两侧 ， 面部朝向一侧方向 。
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右腿站立 ， 膝盖处可略微弯曲 ， 左腿向后上方弯曲 ， 脚尖绷直 ， 右手臂从脖颈前方绕过去 ， 抓住左脚尖 ， 左手臂向前舒展 ， 左手做“OK”状 。
Look2：瑜伽帮你赶走小肚子
夏天马上就要到了 ， 小肚子上的赘肉真的是越来越藏不住了 ， 想要整个夏天美美的 ， 还是要减掉小肚子赘肉才好 ， 下面的体式或许能够帮助到你！
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双人体式 ， 一人双腿交叠 ， 盘坐在地面 ， 头部向上抬 ， 手臂举高 ， 托住上方人的臀部位置 ， 上方人手臂伸直 ， 身体倒立过来 ， 双腿盘在一起 。
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左腿膝盖弯曲 ， 右小腿压在左腿后边 ， 左脚脚尖点地 ， 上身向左侧微微偏转 ， 右手臂穿过右腿膝盖处 ， 左手臂绕到背后 ， 双手交握在一起 。
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臀部着地 ， 右腿大腿着地 ， 小腿向后侧压去 ， 左腿向后侧舒展 ， 小腿向上伸展 ， 脚尖绷直 ， 上身向后仰 ， 头部接触左脚尖 ， 双手抓住左脚 。
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小手臂撑地 ， 身体和地面呈“半拱状” ， 双腿膝盖处弯曲 ， 小腿略微打开 ， 脚尖点地 ， 注意运用腰部的力量保持身体平衡 ， 腹部微缩 。
#练瑜伽生活#完美的身材必须匀称有致、线条紧实 ， 瑜伽越来越成为了众多女性运动或者是减肥的首选 ， 要知道瑜伽的一招一式都是经过了长期考验的 ， 想要练就凹凸有致的身材就必须一直坚持 ， 健身有的时候最是考验一个人意志力 ， 如果我们能够做好 ， 就不愁好身材！
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