最伤胃的，不是不吃饭，而是无人在意的这些小事，9成人每天都做
【最伤胃的，不是不吃饭，而是无人在意的这些小事，9成人每天都做】我们身体中的每个器官都在我们的身体中相辅相成 ， 就拿胃来说 ， 在我们的身体中起着消化的作用 。 很多年轻人尝尝患有胃病 ， 尝尝会因为胃疼而难受 ， 但是你们最伤害胃的是什么吗？往下面看看吧！最伤胃的 ， 不是不吃饭 ， 而是无人在意的这些小事 ， 9成人每天都做！其实对胃伤害最大的是不吃早饭和暴饮暴食 ， 最好的饮食就是吃七分饱 ， 早餐要吃 。 今天小编给大家带来了一个养胃的早餐 ， 海参小米粥 ， 下面的做法和步骤大家喜欢的话就在评论下方点个赞吧！
海参小米粥
文章图片
ByLinna^_^田七
配料：
小米一大把、海参一只、香菇两朵、胡萝卜五分之一节、小葱一根、老姜一小块、精盐少许
烹饪步骤：
1.先用砂锅把小米粥熬15分钟一边熬一边切菜
文章图片
2.材料都切成上述这样子
文章图片
3.海参切片也可以不切
文章图片
4.倒入姜末胡萝卜和香菇粒搅拌加入海参搅拌一分钟加少许盐加入香葱关火焖三分钟
文章图片
文章图片
宫品5T有机淡干海参干货6-11只/50g刺参海参礼盒海鲜发泡即食
￥268
淘宝
购买
烹饪小贴士：
1、小米看大小 ， 优质的小米 ， 大小是一致的 ， 因为在装袋的时候 ， 会过筛子 ， 这样 ， 把大小不均匀的给筛掉 。 2、看颜色 ， 颜色 ， 也是均匀的 ， 例如 ， 抓一把 ， 铺开 ， 不会有白或者是黄颜色的区分 ， 这个 ， 就是优质的 。 一般是乳白色或者是黄色 。 3、再看小米的光泽 。 正常的小米的颜色是有一层光泽的 ， 这个在太阳底下 ， 你能看到许许闪光 ， 就是优质的 。 4、优质的小米是没有碎米粒的 ， 还有 ， 就是没有病虫害 ， 没有其他的杂质 ， 这样才是最好的
大家喜欢喝这个吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法 ， 欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论 。
推荐阅读
- 通达信精选指标：价位时空主图，画线战法是技术派的核心内功
- 疫情冲击经济，第一个“破产”的国家出现！今年5次调查自华产品
- 美国用“核试验”来恫吓中国“核裁军”，那是赤裸裸的核讹诈
- 寂然单排134连胜，队友却全程挂机，赛后寂然发现挂机队友的一个秘密
- RNG新上单暴露了？绿毛小明聊天记录曝光：记得照顾好我们的兄弟
- 下周开始，缘分跟桃花邂逅相遇，迎来幸福爱情的四生肖，恭喜脱单
- 情商高、会说话，相处起来很舒服的星座，走到哪里都受欢迎
- 笑起来超迷人，却不喜欢笑的星座，摩羯上榜
- 十二星座里，翻脸比翻书快，特别爱作的4个星座
- 天海解散后欠薪袭来 流氓协议要把忠心的球员捆绑