天然“抗过敏”的四种食物，增强免疫力，清除自由基
天然“抗过敏”的四种食物 ， 增强免疫力 ， 清除自由基
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蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉颗粒 ， 常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 ， 还含有微量的蜂毒 ， 而蜂毒在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病 ， 可有效预防过敏 ， 每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。 
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火龙果
火龙果这种营养物质是一种天然植物色素 ， 出现掉色不用担心 ， 它具有水溶性的特点 。 在现代营养学上发现 ， 它的抗氧化作用很强 ， 是维生素C20倍左右 ， 维生素E的50倍 ， 对有过敏、炎症的人群 ， 它能在一定程度上修复胶原蛋白、减轻机体炎症反应 。 
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草莓
现在是草莓的采摘季节 ， 服用草莓 ， 能促进人体细胞的形成 ， 维持牙齿 ， 骨骼 ， 血管 ， 肌肉的正常功能和促进伤口愈合 ， 从而增强人体的抵抗力 ， 并且还有解毒的作用 ， 草莓含有多种有机酸 ， 果酸和果胶类物质 ， 能分解食物中的脂肪 ， 促进消化液分泌和胃肠的蠕动 ， 从而起到减肥的作用.
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益生菌
【天然“抗过敏”的四种食物，增强免疫力，清除自由基】益生菌能帮助机体调节免疫力 ， 并对一些过敏反应产生抑制作用 ， 通过益生菌的补充也能够让人更加平安的度过春天 ， 而益生菌主要就存在于酸奶之中 ， 如果每天能喝一点酸奶 ， 也会有收获 。 对人体提高免疫力有所帮助 ， 预防或者缓解过敏时产生的一些表现 。
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