不同的体质该如何吃肉？
肉食是每日的盘中餐 ， 但是如何挑选更适合自己的肉食 ， 越吃越健康呢？现在我们来看看各种肉类的性味归经 ， 及适合人群的禁忌：
文章图片
鸡肉 ， 甘 ， 温 ， 归脾、胃经 ， 适用于虚劳羸弱、病后体虚、产后虚损 ， 脾胃虚弱的人群 。
文章图片
乌鸡 ， 甘 ， 平 ， 归肝、肾、肺经 ， 可补益肝肾、补气养血 。 感冒发热、咳嗽多痰者、急性胃肠炎的病人忌食；
文章图片
鸭肉 ， 甘 ， 微咸 ， 平 ， 归肺、脾、肾经 ， 有补气益阴、利水消肿的功效 ， 适用于阴虚、水肿的人群 ， 感冒未愈、脾虚便溏的人禁食 。
文章图片
【不同的体质该如何吃肉？】鹅肉 ， 甘、平 ， 归脾、肝、肺经 ， 具有益气补虚、和胃止咳的功效 ， 但是湿热内蕴、皮肤疮毒的人禁食 。
文章图片
鸽肉 ， 咸 ， 平 ， 归肺、肝、肾经 ， 有滋肾补气的作用 。
文章图片
牛肉 ， 归脾胃经 ， 有补脾胃、养气血、强筋骨的作用 ， 其中水牛肉偏凉 ， 黄牛肉偏温 。
文章图片
猪肉 ， 甘 ， 咸 ， 味寒 ， 归脾、胃、肾经 ， 有补肾滋阴、益气养血、消肿的功效 ， 适合脾胃虚弱、消渴、燥咳、便秘、缺乳的人群 ， 但是湿热、痰湿内盛的人群不宜过食 。
文章图片
羊肉 ， 甘、热 ， 归脾、胃、肾经 ， 具有健脾温中、补肾壮阳、益气养血的功效 ， 适用于脾胃虚寒的人群 ， 外感湿邪或有宿热者禁食 。 孕妇不宜多食 。
文章图片
兔肉 ， 甘、寒 ， 归脾、甘、大肠经 ， 适用于气阴两虚 ， 阴虚有内热的人群 ， 但是脾胃虚寒的人 ， 脾胃虚寒者不宜食用 。
综上所述 ， 鸡肉、黄牛肉、羊肉性温热 ， 适合体质虚寒的人群 ， 但是外感邪热或素有内热的人群不适合 ， 尤其是羊肉 。 乌鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉偏于平补 ， 但是痰湿内盛的人不宜过食 。 猪肉、兔肉、水牛肉偏寒凉 ， 脾胃虚寒的人不宜多食 ， 或者需要加用其他偏温的调味品来中和它的偏性 。
推荐阅读
- 通达信精选指标：价位时空主图，画线战法是技术派的核心内功
- 疫情冲击经济，第一个“破产”的国家出现！今年5次调查自华产品
- 美国用“核试验”来恫吓中国“核裁军”，那是赤裸裸的核讹诈
- 寂然单排134连胜，队友却全程挂机，赛后寂然发现挂机队友的一个秘密
- RNG新上单暴露了？绿毛小明聊天记录曝光：记得照顾好我们的兄弟
- 下周开始，缘分跟桃花邂逅相遇，迎来幸福爱情的四生肖，恭喜脱单
- 情商高、会说话，相处起来很舒服的星座，走到哪里都受欢迎
- 笑起来超迷人，却不喜欢笑的星座，摩羯上榜
- 十二星座里，翻脸比翻书快，特别爱作的4个星座
- 天海解散后欠薪袭来 流氓协议要把忠心的球员捆绑