每天 一个鸡蛋对身体好！但吃鸡蛋有4个禁忌，可惜很多人还不清楚
每天一个鸡蛋对身体好！但吃鸡蛋有4个禁忌 ， 可惜很多人还不清楚！
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1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 。 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯 ， 其实 ， 那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。 而这种物质不易被人体吸收 ， 所以会对健康会产生不良作用 。 
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【每天 一个鸡蛋对身体好！但吃鸡蛋有4个禁忌，可惜很多人还不清楚】2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶 。 吃完鸡蛋之后不要立即喝茶 。 由于茶叶当中含有大量的鞣酸 ， 而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质 ， 会令肠蠕动减慢 ， 从而延长了粪便在肠道中的滞留时间 ， 很容易造成便秘 ， 同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能 ， 危害到人体的健康 。 
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3、鸡蛋和柿子不能一起吃 。 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会食物中毒 ， 重则会导致急性肠胃炎还有肺结石 。 
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4、忌吃生鸡蛋 。 相对来说 ， 生鸡蛋不太好消化 ， 而且也容易被细菌污染 ， 有一定的安全风险 。 尤其是在有些情况下 ， 下单的母鸡身体状况不良 ， 这期间所产的蛋容易携带更多病菌 ， 我们既然无法分辨 ， 就还是老老实实吃熟鸡蛋把！
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