健身后吃少油，油大会恶心么
谢邀。
正常，肠道菌群决定的，参考以下链接
【健身后吃少油，油大会恶心么】 减肥减了一段时间后不想吃油腻的和甜食是正常情况吗？ -
Enjoy！
■网友的回复
肝胆功能退化，需要时间恢复。
■网友的回复
1说说我的经历吧！我现在是大一新生，也许是高三的压力比较大，加上是陪读，每天的饮食都是比较好的，经常大鱼大肉，由于压力大所以吃的多，导致越来越胖，最胖的时候是186（我从小到高2都是比较瘦的）我刚去读大学的时候就是我最胖的时候，不过我身高有180,说实话我有点虚胖。到了大学后我发现我必须要改变，应该长的胖的人受歧视呀，找不到女朋友呀，好气呀。说说我现在的体重吧，我前几天刚刚去健身房测了一下有150.8（未脱鞋），我花了半年左右的时间瘦了30多斤，说实话我是挺有自信了，毕竟我瘦了如此多，在以前很难想象，我们班的女生都非常惊奇，还向我请教减肥方法了（偷笑），我以前的衣服裤子都小了（忧伤），现在打算在健身房练肌肉，人丑就不爆照了。说说我的减肥经验吧！我只想说说精髓的一句话，要想减肥必须改变饮食习惯，当然了必要的运动少不了，千万别节食，晚上可以喝牛奶，少加油少吃盐，我现在一般只吃牛肉，对于猪肉很少吃。少吃多运动。减肥对于我不是一件很难的事，如果大家关于减肥有什么看法和疑问的话，可以私聊我，我会无私帮助你的。以上都是我个人看法，不喜勿喷，谢谢。对于题主的问题，从我个人的经验来看，我现在对油腻的东西实在没多大兴趣了，我一般要么吃牛肉面，要么吃一个素材一个荤菜的外加5毛钱的饭（男生一般吃7毛钱的，这是学校食堂的，要吃什么自己打），由于我养成了晚上喝牛奶的习惯（纯牛奶或酸奶），加上我平时的饮食还算比较清谈，大鱼大肉我吃不下去，也会有负罪感，自从减肥一段时间后，我就感觉食欲不振，对饮食不热衷，也许是长期处于低能量的供给状态吧！建议不要突然改变饮食习惯，这样你的胃受不了，合理的饮食很重要，切记不要暴饮暴食，纯手打，好辛苦的 。
■网友的回复
说白了就是你清淡吃的时间太长了，一下忽然油腻身体不适应，拉几次肚子，适应了就好，我也经常这样，猛的吃油腻就会恶心拉肚子。
■网友的回复
正在马桶上回答你的问题：是的！会的！
中午吃的火锅，吃到一半恶心吃不下去。到厕所吐了一点舒服一点。刚嗦几口奶茶又开始恶心。晚上吃饭以后就开始闹肚子 一直叽里咕噜的，就跟打鸣似的。然后拉稀。
■网友的回复
正常的，无需担心，因为当身体内的消化系统习惯某一种饮食行为之后，突然出现别的行为，体内会不适应，而这种不适应会立即表现出来，需要一个时间逐渐恢复。
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