21岁男生从小缺父爱，大学谈恋爱分手后感觉世界黑暗了许多，没有动力去做好自己的事，该咋办
你可能还不明白你的人生对于你自己来说是怎么一回事，其实我也不是很明白，但是有一点我很清楚，那就是 我在别人眼里，真的没那么重要。你感觉如此挫败，根本原因在于你觉得在所有人眼里，你都是一个非常失败的角色。来自没有父亲关爱的单亲家庭、被前女友说渣、被妈妈臭骂、丧失一切上进的动力于是更加一败涂地……你焦虑啊，越焦虑越堕落，你郁闷啊，越郁闷越玻璃心。实际上就旁观者而言，没多少人真正在乎你把日子过成什么样。朋友不在意你是不是单亲，你前女友也不会一直牵挂你渣，回家之后你妈妈虽然骂你但是如果你不在家她不见得时时就记着你的事情——我妈妈对我就是想起来了才关心一下，大多数时间都只忙着干自己的事情，至于挂科啊过不了六级啊之类的，讲道理全国这么多高校这么多学渣，你实在算不上什么特例。年轻人啊不要一心想着自己目前经历的这点陈芝麻烂谷子的糟心事，又不要钱又不要命的算个球。要知道你才21岁啊，以后的日子长着呢，肯定会遇见更糟心的事情，到时候再愁呗。我的建议是，如果想上进呢，就恢复以前努力上进的样子，该怎么学习还怎么学习。如果不想上进呢，就好好玩，户外旅行健身打英雄联盟之类玩什么都好，只是要有个不挂科的底线。至于其他女生的看法，拜托，你前女友的看法影响不了全世界，OK？如果你觉得影响到了你就往外面走走，走出你前女友的世界好吗？人这一生谁还没有那么一个两个想在他或者她背后说坏话的前任啊，区别在于有人憋的住有人憋不住罢了，答应我不要太在意这些细节。做人最重要的是开心啦！旧酱。
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没有人能够感同身受，我只能尽我所能讲一下。ps:我不是学心理学的。失恋是非常打击人的，因为工作，学习上的失利只能否定你一方面，但是失恋是对整个人的否定。所以你有点颓废也是正常的。从你的描述来看，因为年龄的关系，对待感情是不够成熟，主要是1，不懂得照顾他人的情绪，异地恋本来就考验感情，你还这么作。2，对自己的付出过于敏感，斤斤计较。总体感觉是有点自私的。但是，她当初跟你在一起，肯定还是有你的优点的，只是经验少，不成熟也没什么的，我曾今那么不懂事的前男友，现在不也成了人家的好奶爸了么。其实我也能够理解你的自闭，太过于看重别人对自己的评价，导致做事畏首畏尾。我曾经最严重的时候，说句话之前，心里要打几遍草稿。但是话说回来，现在世界这么忙，谁来关注你啊，一两句话说错了，一两件小事做错了，并没有那么严重的。并不是你这个人就不行了。我现在还是会做很多蠢事，也会习惯性的自责，只能说尽量调节吧。现在还是应该走出去，越是躲起来，越是死胡同，交流越多越自信。在校期间，还是把自己的专业技术学习做好，学扎实一点，在学习和工作中建立起自信和底气，才是最重要的。
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既然知道亲密关系会让我们成长，那就不要放弃自己嘛
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泻药。考虑到可能暴露他人隐私，匿名了。首先，转来我自己自杀干预的一个回答。————近日亲历网友准备自杀，干预成功的普通人一个，也与自杀热线的客服聊过，愿意在此分享我的拙见。注：我的这套办法不适用所有的自杀干预案例，请勿轻易使用。自杀的人粗略可以分为两类：不堪身体病痛、不堪内心煎熬。我遇见的，正好是第二种：不堪内心煎熬。那位要自杀的网友，其实不是第一次了。之前在群里说要自杀，被我劝下了。这次看ta说的话所有的事和东西都准备好了，我判断应该是下定决心寻死。群里一阵唏嘘和劝解，但ta不为所动，表现地很坚决。我只能在一片唏嘘当中嘲讽ta的遗书写得烂，文笔差，故事也没那么曲折离奇，告诉他这种遗书我一天能写八封。借此加了ta微信。加了后对ta开嘲讽，言辞激烈。ta开始为自己辩解，用语音讲着自己遇到的挫折。言辞之外，能感受到的，是ta所受到的委屈。这说明ta是被这些困境给困住了。按“你真的想死早就自杀成功了”这句狗屁不通的话说的，那也是“真的不想死”“想用死来逃避”。但ta似乎对我说的其他话也没有反应。一时不知道该怎么办。男朋友在旁边一直听着，怕我这样刺激ta要是真自杀了谁的责任。听他的在查自杀热线。这点做的很良心，输入了自杀干预还没打出来就弹出来 【21岁男生从小缺父爱，大学谈恋爱分手后感觉世界黑暗了许多，没有动力去做好自己的事，该咋办】 
给自杀干预热线打电话，得知自杀干预热线那边只能是被动接收电话的模式，即便我给他ta的电话ta都不能做什么，何况我只有ta的微信。我问他我能做些什么呢，那位男士说这样的情况下我们真的能做的不多。挂了电话后我想，难道就此放弃？我有ta的微信，ta还愿意理我，没有拉黑我，看起来还有希望。于是调整了下心态，和善地跟ta聊了聊，知道了ta自杀的准备也准备好了，身后事也安排妥当了。这时我突然感知到ta可能也是mbti类型中的N型，想着也许可以以此为突破点，告诉taN型就是容易轻生自杀，告诉ta很多伟大的人也是N型，N型对痛苦的敏感注定要受更多的煎熬，也正因为他们对人类痛苦的敏感敏锐，在熬过去之后才有更伟大的成就。于是赶紧给ta发过去测试地址，反正ta预计的时间是凌晨，我让ta做做测试再说。等了一会，ta发过来测试结果——XNXX。这下我觉得有突破口了。给他打语音过去，接了。接通之后，我趁热打铁：你是这个类型，很不容易啊，这个类型占人口比例很少，很特别，同时第二个字母N类型的人占比也很少等等吹了一点牛。接着我问，你知道乔布斯什么类型么？xnxx。你知道Facebook那个谁什么类型么？ta说扎克伯格？我笑着说，对对，就他，他是xnxx。有些激动地一连给ta说了好几个N型伟人，爱因斯坦。最后也说了还有我也是xnxx。一边津津有味地跟ta逼逼，一边感知ta那边是感兴趣还是厌烦。能够感受到ta那边的好奇。于是再针对ta的类型给ta讲了讲大概的天赋和能力倾向。这就聊到了工作。ta就开启了话匣子，我变为倾听状态，悄悄拿来了笔记本，一边听，一边写下重点和等会儿化解的角度、事例、理论等。ta一边说，我一边补充性地问ta问题。这样ta就连带工作、家庭、朋友、恋人，全部梳理了一遍，我也在各个问题下面埋伏了一些破解角度。为尊重ta的隐私，细节不表。假装随性地总分分总循环着一个个跟ta又聊了一遍，ta回答我问题的时候也尽量克制住我自身的恐惧、担忧，甚至很多时候我就把ta当做一个来找我诉苦的朋友，而不是一个准备自杀的人，我也不是在干预自杀，而是带给ta不一样的、更宽广的解决问题的视角和方法。在语气和给ta的态度上我也尽量轻松，时而严肃，时而和ta一起吐槽，时而打趣ta，时而和ta一起笑。聊了2个多小时，细节不表。最后我问ta知道附近哪有蹦极的地方么？ta说知道，以前还和朋友去过，但是朋友都下去了，ta没敢。我问ta，你现在想想为什么你不敢？ta没有回答。我继续说，要不这样，我今天的话你再琢磨琢磨，有些书我推荐的你看看，蹦极你去试试。你准备的自杀的东西也先别扔，背着，等把这些都做了之后，你再决定吧。ta说，行。就先按你说的试试吧。又嘱咐了ta几句。ta很愉快地答应了我。听着ta那边嗦嗦地收拾塑料袋的声音，内心激动无比。隔天他又告诉我，没事了，他跟朋友见着面了。————这事目前看还算个比较好的结局。其实最终还是我那句老话：你掉下来，我接住你。我接不住你，还有万物。永远不要丧失活着和由内而外改变自己生活的勇气。————最后点题。不存在所谓的“真正想自杀的人”，不存在所谓的“真正想自杀的心”。很多人只是遇到了困境，没人带ta出来，受了挫折，仅此而已。————再来说说题主你的问题。其实，你完全知道自身的问题和困境，你也做出了努力，只是没有得到正向激励，所以导致再度放弃。人生啊，随着年龄越大，所遭遇的困境会越来越复杂和困难。不能去死，怎么活下去呢？尽量客观地看待自己的缺陷。学会适当的自嘲和情绪宣泄。意识到自己只是大千世界一粒尘埃。生死各不由己。渐渐放下怨天尤人。情绪爆炸后及时意识到并做出适当的补救。不强求自己和他人，也不责问这个世界。不知道这么说能对你起到多少作用。总归来说，学会放下，放松，保持合理的行动。目前看来是比较有用的心态调整方法。如果一时做不到这些，没有关系。记住这些话。让它成为你心里一颗种子。然后慢慢地滋养它。规定个时间段，对自己做一个深度的反思。比如等你25岁，30岁，40岁。每个阶段每段历程都会不一样的。祝好。
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分手归分手，但不用自责。多少人把人甩了，都要贬低对方几句，把无情无义的锅甩到对方头上。被甩的往往开始回忆过去的事自责自己没做好。
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