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『人生感悟』学会深呼吸，你会发现快乐其实不远



『人生感悟』学会深呼吸，你会发现快乐其实不远
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生活因该是充满快乐气息！而不是漫长苦涩的日子 。 善待自己 ， 你会发现 ， 每一天的日子都是快乐而短暂的！
每个人都有自己的快乐心 ， 快乐是无处不在的 ， 如果你一直将你的快乐建筑在熟悉 ， 老套的生活模式里 ， 年复一年 ， 你会发现生活所给你的快乐越来越少 。 只要不断地勇于尝试新生活方式 ， 你就会有更多的机会从生活的目标 ， 事物中得到乐趣 。

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“快乐的人” ， 并不是那些不会遭遇挫折 ， 厄运的人 ， 或者是那种永远忽视负面情绪的极度乐观者 。 所谓“快乐的人”是指那些了解自己 ， 并懂得调适自己的人 。
遇到伤心困难的事 ， 先不要激动 ， 用力深呼吸一口 ， 调整心态 ， 使自己’静’下来 ， 冲动是魔鬼 ， 只有冷静下来才能做出正确的选择！深呼吸可以产生平静作用 。 使得心灵、精神的平静 ， 从而形成处变不惊 ， 积极乐观的心态 。 有非常多的事情都处决于心态 ， 像工作、家庭 。 处变不惊和积极乐观的心态能为你营造胜利与快乐！


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