48岁男子脚部疼痛，查出糖尿病，医生痛斥：怎能拿它当“水”喝
提到糖尿病 ， 很多人都重视 ， 直到出现了并发症 ， 才意识到有多严重！
有一句话“糖尿病不可怕 ， 可怕的是糖尿病并发症” ， 这句话是现实中真实的写照 。
文章图片
糖尿病 ， 被称为“慢性癌症” ， 早期糖尿病没有明显症状 ， 很多人要经过几个月的观察 ， 才能确诊为糖尿病 。
48岁的萧先生一天晚饭后 ， 觉得左脚疼痛、红肿 ， 用药涂抹已无法缓解疼痛了 ， 到了难以忍受的程度 ， 才肯去医院 。
到了急诊室 ， 医生看到萧先生的脚步就知道这是糖尿病引起的并发症——比较典型的糖尿病足 。
文章图片
医生便问道：糖尿病几年了？
萧先生听后就愣住了 ， 说：没有糖尿病！
医生听后 ， 不解释 ， 立即给他进行了检查 ， 结果显示血糖13.4mmol/L ， 无疑确诊为糖尿病 。
萧先生听到这一消息 ， 苦笑道：怎么可能？这么多年也没啥不适 ， 怎么会一查就是糖尿病呢？
医生解释说：你的脚部长期涂药没见好转 ， 现在发生了溃疡 ， 是糖尿病足的表现 。
文章图片
这是一种糖尿病常见并发症 ， 长期血糖处于偏高 ， 会促使并发症提早发生 。 你说你的脚前几个月出现过擦伤 ， 这会加速糖尿病足的发生 ， 如果你再不来医院 ， 将会有截肢的危险 。
为何萧先生会得糖尿病呢？
据了解 ， 萧先生是一名出租车 ， 三餐不规律 ， 为了能多拉点活 ， 喝水都很少 ， 这样能减少去厕所的情况 。
文章图片
正因如此 ， 萧先生每天都拿可乐当水喝 ， 能“解渴” ， 能提神 ， 有时候饿了喝一点 ， 还能充充饥 。
就这样 ， 萧先生一干就是十多年 ， 几乎每天一大瓶可乐 ， 喝完基本上也到了休息的时间 。 长期做了这一件事 ， 导致萧先生的体重越来越重 ， 平时很少运动 ， 这下运动更少了 。
医生听后 ， 痛斥：怎能拿可乐当水喝！
可乐 ， 属于一种高糖饮品 ， 平时将它拿来当水喝 ， 会使糖分摄入增多 ， 促使血糖升高；同时 ， 长期喝可乐会诱发肥胖 。
而肥胖也是糖尿病的一大诱因 ， 容易使胰岛素抵抗 ， 增加糖尿病的风险 。
身体出现4种表现 ， 可能血糖已“超标” ， 别忽视！
表现1：口干、口渴
文章图片
【48岁男子脚部疼痛，查出糖尿病，医生痛斥：怎能拿它当“水”喝】平时不怎么喝水的人 ， 突然间喝水增加了很多 ， 还总是感觉口渴 ， 要警惕 ， 可能是糖尿病“报道”了 。
表现2：体重减轻
文章图片
没有用任何的减肥方法 ， 体重骤减 ， 不要高兴地太早 ， 不是好事 ， 可能是糖尿病初期表现之一 ， 主要是血液中的糖分不能被充分利用导致的 。
表现3：总感觉饥饿
文章图片
平时不管吃多少的食物 ， 总是感觉饥饿 ， 还比较爱吃甜食 ， 可能是体内血糖不能正常进入细胞 ， 使得机体处于半饥饿状态 ， 能量缺乏引起的 。
表现4：皮肤抵抗力减弱
文章图片
平时总是感觉皮肤发痒 ， 受伤了也不容易愈合 ， 可能是糖尿病引起了皮肤病变 ， 还可能伴有蚁走感、麻木感、针刺感等表现 。
控制好血糖 ， 预防糖尿病及并发症 ， 做好4件事！
一：多喝茶 ， 远离“高糖饮料”
喝茶 ， 是我国传统的养身方式之一 。
据古医籍记载 ， “茶为万病之药” ， 平时多喝茶 ， 还利于降糖 ， 延缓糖尿病并发症 。
黄花苗干桑茶 ， 将黄花苗叶和干桑叶搭配在一起 ， 泡水喝 。
文章图片
黄花苗是一种药食两用的植物 ， 现代研究发现 ， 黄花苗中含有的多糖类成分有降血糖的作用 ， 对正常餐后血糖有一定降低作用 。
同时 ， 黄花苗还有保肝、消炎作用 ， 可增强肝细胞再生能力 。
文章图片
干桑叶在《神农本草经》中 ， 称为“神仙叶” ， 中医上用其治疗消渴症 。 现代研究资料已证实 ， 干桑叶泡水喝有一定降糖作用 。
干桑叶中含有粗蛋白质、氨基酸 ， 能刺激胰岛素的分泌 ， 还可降低胰岛素分解的速度；
同时 ， 干桑叶还可减轻胰岛素抵抗 ， 增加胰岛素功能 ， 促进葡萄糖转化为糖原 ， 达到降糖效果 。
二：饮食规律 ， 重视早餐
文章图片
糖尿病多是“吃”出来的 ， 饮食不规律 ， 如暴饮暴食、不吃早餐、经常吃夜宵等 ， 容易使胃肠消化功能紊乱 ， 诱发胃炎、胆囊炎、糖尿病等 。
保证三餐规律 ， 饮食结构均衡 ， 重视早餐 ， 早餐对血糖的控制有很大帮助 。
曾有调查表明 ， 不吃早餐会使罹患糖尿病的风险明显增加 。
文章图片
俗话说“早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少” ， 早餐吃好 ， 尽量吃得丰富、有营养 。
早餐最好在7-9点之间 ， 利于消化吸收 ， 还能保证一天内的热量和营养提供 。
三：坚持适量运动
俗话说“腰带越长 ， 寿命越短” ， 腰围长 ， 体重容易超标 ， 罹患糖尿病的风险就会增加 。
适量的运动 ， 可促进热量消耗 ， 利于控制体重 ， 还可提高免疫力 ， 提高内分泌系统功能 ， 促进脂肪代谢 ， 预防糖尿病 。
文章图片
对糖尿病者 ， 坚持适量的运动 ， 还利于增强身体对胰岛素的敏感性 ， 降低血糖和血液黏稠度 ， 可有效控制慢性并发症 。
糖尿病者运动记住几点：
①不要空腹运动 ， 避免出现低血糖反应；
②不要剧烈运动 ， 不能达到降糖作用 ， 还会增加身体负担；
③运动要有规律 ， 这样才能更好地提高胰岛素的敏感性 ， 降低血糖 ， 改善心肺功能 。
四：少熬夜
文章图片
经常熬夜会使睡眠不足 ， 身体内分泌失调 ， 促使糖代谢、脂代谢异常 ， 会诱发肥胖、糖尿病的发生 。
尽量少熬夜 ， 保证作息规律 ， 有助于身体内各器官得到很好的休整 。
最好是在晚上10:30之前入睡 ， 保证每晚7-8个小时的睡眠 ， 让身体得到充分的休息 。
推荐阅读
- 男子快递迟迟没收到，让给客服查查，客服：被就地销毁了
- 当天拿证当天“吊销” 男子拿C1证竟酒驾二轮摩托车
- 男子三轮车车厢里打游戏，民警及时制止保安全
- 女子在火车上吃包子,遭旁边男子嫌弃,随后女子的做法让人佩服
- 男子买电子烟发现不能戒烟还可能有害 起诉4家公司
- 男子吃完面没钱买单，老板娘放过他后坚持帮刷一下午碗，网友：穷得来有尊严！
- 男子辞职到路边摆摊卖卤菜，两年亏10万块，一个主意改变了命运
- 美国男子为获带薪休假竟谎称感染新冠，导致全公司关闭4人隔离
- 镣铐也无法禁锢时尚，48岁孟晚舟穿白色西装裙，大气优雅走路带风
- 痴情男要求已婚女离婚，遭拒绝后挥刀捅死女子，男子：她一直拖着我